7 món ngon cho bé 2 tuổi ăn cơm không biết chán – Chia Sẻ Món Ngon

2 tuổi là mốc ghi lại sự tăng trưởng đầu đời của bé. Vào quy trình tiến độ này, bé đã được cai sữa mẹ và có chính sách dinh dưỡng độc lập vì vậy bé cần bổ trợ nhiều dưỡng chất hơn để tăng cường sự tăng trưởng. Ngoài việc cho bé uống sữa thì trong bữa ăn hàng ngày mẹ cần chế biến nhiều món ăn dinh dưỡng, phân phối đủ chất cho bé khôn lớn, sau đây là 7 món ngon cho bé 2 tuổi ăn mãi không biết chán mà mẹ nên tìm hiểu thêm .

>> 10 món ngon cho bà bầu tốt cho thai nhi và cả mẹ bầu

7 món ngon cho bé 2 tuổi ăn cơm không biết chán

1. Bò xào rau củ

Thịt bò là loại thịt đỏ tốt cho sức khỏe, thúc đẩy hình thành các protein mới cho cơ thể,  cung cấp nhiều vitamin B12, B6, khoáng chất tốt cho sức khỏe, là loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn của bé. Tiến hành làm sạch bò và các rau củ như: cà rốt, ngô ngọt, đậu hà lan. Nên chọn những rau củ bắt mắt để kích thích bé ăn ngon miệng hơn. Phi tỏi thơm sau đó cho bò vào xào, tiếp là rau củ khi thấy bò săn lại là tắt bếp. Rau củ nên cắt nhỏ để phù hợp cho bé, ngoài ra mẹ có thể thay thế bằng thịt heo hay xúc xích mà bé yêu thích để thay đổi thực đơn món ngon cho bé 2 tuổi nhà mình.

2. Đậu phụ hấp trứng thịt

Thêm một món ngon cho bé 2 tuổi nhưng cách làm vô cùng đơn thuần để mẹ bổ trợ thực đơn cho bé. Ướp thịt cùng hành thái nhỏ, đậu phụ cắt nhỏ xếp vào tô lớn. Tiến hành trải ba lớp như sau : lớp dưới tô là đậu phụ tiếp phần thịt băm sau đó đập trứng lên mặt phẳng. Hâm cách thủy 15 phút là đem ra cho bé ăn kèm với cơm nóng. Bùi bùi của đậu phụ, thơm của trứng sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Độ 2 tuổi răng của bé đã mọc chắc như đinh, nếu bé chỉ mới tập ăn cơm mẹ nên làm nát để bé dễ ăn và tiêu hóa tốt hơn .

3. Canh rau ngót nấu thịt nạc

Rau ngót chứa nhiều vitamin C và vitamin B tương hỗ khung hình tăng cường chuyển hóa chất đạm cần trong tiến trình tăng trưởng của bé. Rau ngót nấu cùng thịt nạc là món ăn thanh mát vào ngày hè sẽ là món ngon cho bé 2 tuổi. Rau ngót làm sạch, vò nát, Thịt nạc băm nhỏ. Phi thơm hành trên nhà bếp rồi cho thịt vào xào cùng, đổ lượng nước vừa phải, khi thấy nước sôi cho rau vào khoảng chừng 2 phút rồi nêm nếm lại và tắt nhà bếp. Vị ngọt thanh của món ăn này tương thích cho những ngày nóng, bé không dễ chịu trong người và lười ăn cơm những mẹ hoàn toàn có thể thực thi để cho bé nhà mình chiêm ngưỡng và thưởng thức .

4. Cá thu sốt cà chua

Cá thu có nguồn dinh dưỡng cao phối hợp với cà chua có lượng canxi và vitamin K dồi dào giúp hình thành xương cho bé chắc khỏe, đây không chỉ là món ngon cho bé 2 tuổi mà còn là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho não bộ và xương của bé. Tiến hành làm sạch cá, chiên đều 2 mặt rồi vớt để ráo. Cà chua xào cùng hành khô phi thơm, làm nhuyễn. Đối với bé mình nên băm trước cà chua thật nhỏ trước khi đem đi làm sốt. Cho cá vào om với sốt cà một lúc, nêm nếm lại và tắt nhà bếp. Món này hoàn toàn có thể cho bé ăn với cơm hoặc chấm cùng bánh mì để đổi khác thực đơn cho bé .

5. Lươn xào cà rốt

So với cua đồng, tôm đồng, hến thì thịt lươn có giá trị dinh dưỡng cao nhất, là món ngon cho bé 2 tuổi. Giá trị dinh dưỡng cao trong lươn giúp bé tăng cường sức khỏe thể chất đề kháng chống lại bệnh tật. Lưu ý cho mẹ không được mua lươn chết về chế biến cho bé vì có độc tố không tốt cho bé đồng thời cần nấu chín, nấu nhừ để vô hiệu ấu trùng trong lươn. Lươn luộc hoặc hấp, lấy thịt bỏ xương. Cà rốt xào chín, gần cuối cho lươn vào hòn đảo qua nêm nếm và tắt nhà bếp. Vị ngọt của lươn, cà rốt thêm màu đỏ đẹp mắt sẽ kích thích bé ăn nhiều và ngon miệng hơn hàng ngày .

6. Canh bí đỏ nấu thịt

Trong quy trình tiến độ 2 tuổi, mẹ nên đổi khác liên tục thực đơn cho bé không bị nhàm chán. Bí đỏ tốt cho sức khỏe thể chất và dễ ăn nên mẹ hay lựa chọn để nấu cho con mình. Thịt xào với hành, cho nước vào nấu sôi sau đó cho bí đỏ vào nấu chín. Bí đỏ sau khi múc ra cho bé nếu bé hơi khó ăn, mẹ hoàn toàn có thể táng mềm cho con để giúp bé dễ ăn và dễ tiêu hóa. Bí đỏ có lượng sắt và kẽm lớn, thôi thúc quy trình tạo máu và tố huyết cầu nên đây là món ngon cho bé 2 tuổi mẹ cần bổ trợ mỗi tuần cho bé yêu .

7. Tôm rim thịt ba chỉ

Hải sản cũng là thực phẩm tốt để chế biến những món ngon cho bé 2 tuổi nhà bạn nè. Thịt ba chỉ nên luộc sơ qua để bớt hôi, sau đó thực thi ướp gai vị. Tôm chỉ cần lấy phần thịt, tránh bé bị hóc do mảnh của vỏ tôm, thực thi ướp tôm. Cho thịt ba chỉ vào xào sau đó là tôm, rim lửa nhỏ đến khi nước màu sánh lại thì tắt nhà bếp và cho bé dùng với cơm sẽ rất ngon và giúp bé ngon miệng hơn .

7 món ngon cho bé 2 tuổi trên đây là những gợi ý cho những mẹ nấu những bữa ăn thật ngon và mê hoặc cho đứa con thân yêu của mình. Tuy nhiên, mẹ cần quan tâm về thể trạng, những thực phẩm bé yêu thích để có thực đơn tương thích nhất cho bé .

Source: https://vh2.com.vn
Category : Ẩm Thực