Dược thiện cho người đau bụng kinh

Trước, trong hoặc sau kỳ kinh, nhiều phụ nữ thường có biểu lộ đau vùng bụng dưới, hoàn toàn có thể kèm đau mỏi thắt lưng, bụng trướng … Nguyên nhân là do mất điều hòa khí huyết, khí huyết bị cản trở lưu thông, ứ tắc gây đau. Để giảm triệu chứng không dễ chịu này, người bệnh hoàn toàn có thể dùng 1 số ít món ăn, bài thuốc sau :
Bài 1 : Thịt lợn nạc 100 g, ngải cứu 100 g, gừng 30 g. Thịt lợn băm nhỏ, ướp gia vị. Ngải cứu thái nhỏ. Gừng giã nhỏ cho vào nước lọc lấy khoảng chừng 200 ml nước gừng. Đun nước gừng sôi thì cho thịt lợn và ngải cứu vào quấy đều. Khi thịt lợn chín là dùng được. Tác dụng điều hòa kinh nguyệt, chữa đau bụng kinh rất tốt .
Canh gừng đại táo .

Bài 2: Trứng gà 2 quả, lá ngải cứu loại bánh tẻ 20g, gừng tươi 15g. Ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ; gừng tươi rửa sạch, đập dập. Cho tất cả vào nồi, thêm 300ml nước luộc cho trứng chín, bóc vỏ trứng, sau đó lại cho vào đun tiếp với nước thuốc. Ăn ngày 1 lần, ăn liền 3-5  ngày trước kỳ kinh.

Bài 3 : Gà ác 1 con ( khoảng chừng 500 g ), trần bì 3 g, gừng tươi 3 g, hạt tiêu 6 g, bột gia vị vừa đủ. Gà ác làm sạch, bỏ nội tạng, ướp gia vị. Cho trần bì, gừng, hạt tiêu vào bụng gà đem hầm nhừ. Ăn thịt gà và uống nước canh, ngày ăn 1 lần. Ăn trong 2 – 3 ngày trước kỳ kinh .
Đường đỏ

Bài 4: Đậu tương 50g, ích mẫu 100g, thịt lợn nạc 100g. Thịt lợn nạc băm nhỏ, ướp gia vị. Đậu tương ngâm nước nóng khoảng 2 giờ. Ích mẫu thái nhỏ. Cho tất cả vào chảo xào với dầu thực vật, ăn ngày 1 lần. Ăn liền 5 ngày trước kỳ kinh từ 5 – 7 ngày.

Bài 5 : Thịt dê 500 g, đương quy 90 g, gừng tươi 150 g. Thịt dê rửa sạch, thái miếng ; đương quy, gừng tươi rửa sạch, thái lát. Cho tổng thể vào nồi thêm nước xâm xấp, đun sôi sau đó đun nhỏ lửa đến khi thịt dê chín nhừ, thêm gia vị, ăn thịt, uống nước hầm. Ăn ngày 1 lần, ăn liền 3 ngày trước kỳ kinh .

Trứng gà, ngải cứu.

Bài 6 : Đường đỏ 30 g, gừng 15 g. Gừng rửa sạch, giã nhỏ rồi cho vào nồi cùng với khoảng chừng 200 ml nước, đun sôi, sau đó cho thêm đường đỏ vào đun tiếp cho đến khi đường tan chảy hết là được. Uống 3 lần mỗi ngày và uống liền trong 2 ngày trước kỳ kinh khoảng chừng 3-5 ngày .
Bài 7 : Đại táo 10 quả, gừng tươi 30 g, cho vào nồi, thêm nước đun sôi khoảng chừng 20 phút là được. Dùng trước kỳ kinh 3 ngày có tính năng hành khí hoạt huyết hóa ứ, chữa đau bụng kinh do lạnh rất hiệu suất cao .

Bác sĩ Thanh Xuân

Source: https://vh2.com.vn
Category : Ẩm Thực