Cách nấu cháo cho bé 9-10 tháng tuổi đúng chuẩn mẹ thông thái

Một số lưu ý mẹ cần nhớ khi cho bé 9-10 tháng ăn dặm

Giai đoạn 9-10 tháng tuổi là một trong những mốc quan trọng trong quy trình tăng trưởng của trẻ. Bé đã mọc răng, ngồi khá vững và sắp biết đi. Vì vậy, cách nấu cháo cho bé 9-10 tháng tuổi cần phân phối nhu yếu dinh dưỡng tăng cao của trẻ trong độ tuổi này .
Trẻ 9-10 tháng tuổi đã làm quen với thực phẩm được vài tháng và mở màn có khuynh hướng ăn thô hơn. Đồng thời, bé cũng biểu lộ rõ sở trường thích nghi của mình như muốn ăn món gì, ăn được gì và không thích ăn gì … Thậm chí, khi có nhu yếu ăn, trẻ hoàn toàn có thể đói thức ăn của người lớn hoặc tự tay cầm thực phẩm cho vào miệng để nếm thử …

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Nhi khoa, mẹ nên bắt đầu nấu cháo hạt và cần đa dạng thực phẩm để giúp bé hấp thu dưỡng chất nhiều hơn. Thực đơn ăn dặm của trẻ 9-10 tháng thông thường sẽ gồm 3 bữa cháo và uống 500-700ml sữa mỗi ngày. Trong mỗi bữa cháo chính, mẹ nên lựa chọn nhiều loại thực phẩm khác nhau như rau, củ, thịt lợn, thịt bò, cá, tôm… để bé thích thú với bữa ăn hơn. Bên cạnh đó, trẻ nên ăn các bữa phụ trong ngày như sữa chua, hoa quả, pho mai, váng sữa…

Mẹ cần làm gì khi bé 9-10 tháng không chịu ăn cháo?

Không phải khi nào trẻ cũng hợp tác khi ăn ! Vậy nếu bé 9-10 tháng không chịu ăn cháo thì mẹ nên làm gì ? Trước hết, mẹ cần bình tĩnh để tìm ra nguyên do tại sao con không chịu ăn. Đó hoàn toàn có thể do trẻ đang sẵn sàng chuẩn bị mọc răng nên khó nhai. Hay trẻ đang cảm thấy mệt trong người nên mất hứng thú siêu thị nhà hàng. Hoặc món ăn không hợp khẩu vị của trẻ …
Mẹ không nên quát mắng, ép buộc trẻ phải ăn. Tình trạng này hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động tới tâm ý, khiến trẻ càng sợ ăn hơn. Nếu trẻ không thích ăn cháo, mẹ hoàn toàn có thể đổi món cho con, thay thế sửa chữa bằng súp, mỳ … Tất cả sẽ giúp trẻ cảm thấy tự do và hứng thú hơn với mỗi bữa ăn .

Cách nấu cháo cho bé 9-10 tháng tuổi đảm bảo ngon hết nấc

Để không phải đau đầu tâm lý ngày hôm nay nấu món gì cho con, mẹ hãy tìm hiểu thêm ngay 5 cách nấu cháo ngon cho bé 9-10 tháng tuổi sau đây .

Cách nấu cháo gà cho bé 9-10 tháng

Thịt gà là một trong loại thực phẩm giàu dưỡng chất và lành tính dành cho trẻ. Khi chế biến món cháo ăn dặm cho bé 9-10 tháng tuổi từ thịt gà, mẹ nên lựa chọn phần thịt ức hoặc lườn sẽ ít calo, chất béo và cholesterol hơn. Thịt gà mang lại nhiều quyền lợi so với sức khỏe thể chất của trẻ như giúp bổ mắt, tăng trưởng xương, răng ; tăng cân …
Để nấu món cháo gà cho con, mẹ hoàn toàn có thể phối hợp thịt gà cùng các loại rau củ như bí đỏ, hạt sen, cà rốt … Sau đây là cách nấu cháo gà, hạt sen cho bé 9-10 tháng mà mẹ hoàn toàn có thể vận dụng .

Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm:

• Cháo trắng
• Thịt lườn gà: 30g
• Bí đỏ: 20g
• Hạt sen: 20g

Thực hiện:

• Thịt gà rửa sạch, băm nhỏ
• Bí đỏ gọt vỏ. Hạt sen bóc vỏ, bỏ tâm.
• Rửa sạch hạt sen rồi ngâm với nước sôi trong 3-4 giờ hoặc qua đêm.
• Đặt chảo lên bếp đun cho nóng rồi cho dầu vào. Dầu nóng già thì phi thơm hành rồi cho gà vào xào chín.
• Cho hạt sen ninh nhừ cùng cháo.
• Sau đó, cho bí đỏ vào nồi đun tiếp trong 5 phút đến khi nhừ là xong.

Cách nấu cháo bồ câu cho bé 9-10 tháng

Thịt bồ câu rất nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe thể chất. Vậy không có nguyên do gì mẹ lại không thêm món cháo bồ câu cho bé 9-10 tháng vào thực đơn phải không ? Để nấu món ăn này, mẹ nên phối hợp thịt bồ câu với đỗ xanh, hạt sen .

Nguyên liệu:

• Cháo trắng
• Chim bồ câu: 1 con
• Đỗ xanh
• Hạt sen
• Hành khô
• Dầu oliu

Thực hiện:

• Làm sạch thịt chim bồ câu. Lọc lấy phần thịt đùi và lườn để riêng.
• Băm nhỏ phần thịt chim. Xào chín thịt chim với dầu oliu.
• Đỗ xanh và hạt sen ngâm nước sôi để qua đêm.
• Cho đỗ xanh, hạt sen vào cùng cháo ninh nhừ.
• Khi cháo đã chín nhừ, cho thịt chim vào, đun trong 5-10 phút là được.

Cách nấu cháo cá hồi cho bé 9-10 tháng

Mẹ có biết, cá hồi rất giàu DHA, EPA, Omega 3, Omega 6, Omega 9. Bởi vậy, với trẻ 9-10 tháng, mẹ nên thêm món cháo cá hồi vào thực đơn, ăn 2-3 lần / tuần. Món ăn này sẽ giúp con lớn lên khỏe mạnh và mưu trí, tốt cho tim mạch, thị lực .

Sau đây là cách nấu cháo cá hồi, cải bó xôi dành cho mẹ!

Nguyên liệu:

• Cháo trắng
• Cá hồi phi lê: 30g
• Rau cải bó xôi: 30g
• Dầu ăn

Thực hiện:

• Cá hồi rửa sạch bằng nước muối pha loãng hoặc ngâm trong sữa tươi không đường 20 phút.
• Rửa sạch lại cá bằng nước.
• Lấy khăn thấm khô hoặc để ráo nước.
• Thái nhỏ miếng cá hồi
• Đặt chảo lên bếp, phi thơm hành khô rồi cho cá hồi vào xào chín.
• Rau cải bó xôi rửa sạch, băm nhuyễn hoặc xay tùy theo khả năng nhai của trẻ.
• Cháo đun sôi, cho cá hồi vào đảo đều.
• Khi cháo sôi thì cho cải bó xôi và đun tiếp vài phút thì tắt bếp.

Cách nấu cháo tôm cho bé 9-10 tháng

Cháo tôm sẽ cung ứng những dưỡng chất tuyệt vời cho bé như DHA, vitamin A, D ; protein … Do đó, mẹ nên cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức món ăn này 1-2 lần / tuần. Món cháo tôm, rau dền đỏ sẽ là một trong những lựa chọn uyên bác dành cho mẹ !

Nguyên liệu:

• Tôm: 30g
• Rau dền: 10g
• Cháo trắng

Thực hiện:

• Tôm bóc vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ
• Rau dền rửa sạch, thái nhỏ hoặc xay nhuyễn
• Cháo đun sôi thì cho tôm vào nấu cùng trong 2-3 phút.
• Sau đó, cho rau dền vào nồi cháo, đun 2-3 phút thì tắt bếp.
• Trước khi đổ cháo ra bát, mẹ nên thêm chút dầu ăn, đảo đều.

Cách nấu cháo lươn cho bé 9-10 tháng

Lươn là thực phẩm có tính mát, rất thơm ngon và chứa nhiều vitamin, khoáng chất như vitamin A, B1, B6, canxi, sắt … Để món cháo lươn thơm ngon, bổ dưỡng, mẹ cần quan tâm chọn con lươn màu vàng, đuôi dài và tươi sống. Sau đó, cho con lươn vào nồi, thêm chút muối, giấm để hết nhớt. Rửa sạch nhớt rồi hấp chín lươn. Lọc thịt, bỏ ruột, giữ phần tiết để nấu cháo. Khi nấu, mẹ cần nhớ phải ninh nhừ để diệt hết các loại ký sinh trùng có hại .
Mẹ hoàn toàn có thể vận dụng cách nấu cháo lươn khoai môn đơn thuần sau :

Nguyên liệu:

• Cháo trắng
• Khoai môn: 30g
• Lươn: 1 con
• Hành lá, rau mùi

Cách làm:

• Lươn làm sạch, lọc thịt và giữ phần tiết để nấu.
• Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, ngâm trong nước 15 phút rồi thái nhỏ
• Đun sôi cháo rồi cho khoai môn vào ninh nhừ.
• Sau đó, cho thịt và tiết lươn vào nồi cháo, đảo đều, đun thêm 5 phút.
• Cho thêm hành lá và rau mùi đã thái nhỏ vào cháo rồi tắt bếp.

Bên cạnh 5 món cháo ăn dặm trên, mẹ có thể tham khảo thêm cách nấu các món cháo ngon khác:

Thực đơn phong phú sẽ khiến bé hứng thú hơn và khi đó, mẹ sẽ không phải lo ngại mỗi bữa ăn là một đại chiến nữa ! Chúc bé yêu ăn thật ngon miệng nhé !

Bé nhà bạn đang gặp tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, chậm tăng cân, hay ốm vặt. Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây. Chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Source: https://vh2.com.vn
Category : Ẩm Thực