CÁCH LÀM GIẢM SẮC TỐ MELANIN TRONG DA

CÁCH LÀM GIẢM SẮC TỐ MELANIN TRONG DA

6 cách làm giảm sắc tố melanin trong da giúp làn da bạn trắng sáng trong thời gian nhanh nhất. Làn da trắng hay sạm là do lượng sắc tố melanin quyết định. Nếu bạn biết cách làm giảm melanin trong da bằng nhiều biện pháp khác nhau thì bạn đã nắm được trong tay bí quyết làm đẹp mà không cần quá phụ thuộc vào công nghệ thẩm mỹ. Chi tiết cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

Xem thêm :

1. Melanin là gì? Dấu hiệu nhận biết sắc tố melanin tăng

Bạn đang đọc: CÁCH LÀM GIẢM SẮC TỐ MELANIN TRONG DA

1.1 Sắc tố melanin là gì?

Melanin là yếu tố quyết định hành động màu da con người

Sắc tố melanin là chất tự nhiên được tạo ra từ các tế bào từ da gọi là melanocytes (tế bào biểu bì tạo hắc tố), nằm phân bố rải rác ở lớp đáy của thượng bì. Sự hình thành melanin cần có sự tác động của men Tyrosinase và về lâu dài có sự tham gia của các tia tử ngoại.

Ngoài ra, melanin còn chịu tác động ảnh hưởng của nội tiết tố và thần kinh. Đây chính là yếu tố quyết định hành động màu da của mỗi người. Sắc tố melanin càng ít thì màu da càng sáng và ngược lại .

1.2. Dấu hiệu nhận biết tăng sắc tố melanin

Sắc tố melanin ngày càng tăng hay còn gọi là chứng tăng sắc tố da Open khi lượng sắc tố melanin được sản sinh quá mức tại những điểm nhất định trên da. Nó tạo ra những mảng sậm màu và phẳng trên da, có màu nâu nhạt hoặc đen, size và hình dạng khác nhau .

Nám da – một trong những tín hiệu phân biệt tăng sắc tố melanin
Một vài tín hiệu nhận ra tiêu biểu vượt trội mà tất cả chúng ta hoàn toàn có thể thấy như :

• Những đốm sắc tố như

  đồi mồi

  do phơi nắng : Những đốm này Open hầu hết trên các vùng da bị phơi nắng nhiều như da mặt, bàn tay hay cánh tay. Những vùng da này thường có những mảng nhỏ màu sậm hơn trên da .

• Nám hay tàn nhang : Còn được gọi với cái tên “ mặt nạ của thai kỳ ” vì chúng ảnh hưởng tác động đến 90 % phụ nữ mang thai. Sự đổi khác nội tiết tố trong thời kỳ mang thai hay việc sử dụng thuốc ngừa thai là tác nhân gây nên sự ngày càng tăng sắc tố melanin khiến da bị sạm hoặc nám. Đặc biệt là những vết da thâm này thường khá lớn, tác động ảnh hưởng không nhỏ đến hình thức bề ngoài của các chị em .

• Tăng sắc tố da sau nhiễm khuẩn hay viêm : Xuất hiện khi các tổn thương da lành đi để lại một vùng da bị sậm màu. Đặc biệt như vết thâm do sau khi nặn mụn, hoặc sau các cuộc phẫu thuật nghệ thuật và thẩm mỹ như mài mòn da lành sẹo, điều trị bằng laser hoặc lột da bằng hóa chất .

Khi thấy da mình có một trong những tín hiệu trên thì bạn hoàn toàn có thể chứng minh và khẳng định rằng sắc tố melanin trong da bạn đang ngày càng tăng, cần xác lập nguyên do và tìm cách xử lý để bảo vệ làn da của bạn .

1.3. Nguyên nhân tăng sắc tố melanin trong da

Để biết cách làm giảm sắc tố melanin trong da thì việc tiên phong là phải tìm ra được nguyên do tăng sắc tố melanin. Có nhiều yếu tố dẫn đến việc tăng sắc tố melanin nhưng chỉ có 5 yếu tố chính gây nên việc tăng sắc tố. Cùng tìm hiểu và khám phá luôn nhé :
Da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời quá nhiều

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều
Đây là một trong những nguyên do chính làm tăng sắc tố melanin. Bởi ánh nắng mặt trời là tác nhân kích thích sản sinh ra melanin trong da. Melanin vốn có vai trò như một lớp kem chống nắng để bảo vệ bạn khỏi tia cực tím có hại. Tuy nhiên, khi tiếp xúc quá nhiều với ánh mặt trời, quy trình này hoàn toàn có thể bị rối loạn dẫn đến việc ngày càng tăng sắc tố melanin. Bạn phơi nắng càng nhiều sẽ càng kích thích các đốm da sạm màu lan rộng cũng như ngày càng sẫm màu hơn .
Ảnh hưởng nội tiết tố
Nội tiết tố là nguyên do gây ra nám và tàn nhang – một trong những dạng của tăng sắc tố. Dạng này phổ cập ở phụ nữ bởi các nội tiết tố nữ estrogen và progesterone kích thích quy trình sản sinh melanin quá mức khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, nám da Open hầu hết cũng do biến hóa nội tiết tố nữ, đặc biệt quan trọng là trong quy trình mang thai .
Do viêm hoặc sau phẫu thuật
Tình trạng da bị tăng sắc tố sau khi da bị tổn thương, viêm như đứt tay, phỏng, tiếp xúc với hóa chất, mụn, chàm hoặc vảy nến. Sau khi vết thương lành lại, vùng da nơi đó thường có màu sạm hơn do bị tăng sắc tố da. Đặc biệt, các bạn nên chú ý quan tâm việc viêm da do tiếp xúc với thuốc nhuộm henna hay xăm hình vì nó hoàn toàn có thể gây ra bội tăng sắc tố da .
Do bệnh lý
Ngoài ra, tăng sắc tố melanin cũng hoàn toàn có thể là bộc lộ của một số ít bệnh lý tương quan đến tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa hoặc thiếu vắng vitamin. Nó cũng hoàn toàn có thể là công dụng phụ do điều trị nội tiết tố, hóa trị, thuốc kháng sinh, thuốc trị sốt rét, thuốc chống co giật hoặc một vài dược phẩm khác .
Đặc thù việc làm
Bên cạnh đó, ngày càng tăng sắc tố da hoàn toàn có thể còn do nguyên do đặc trưng việc làm. Những người thao tác liên tục phải tiếp xúc với ánh mặt trời hoặc hóa chất có rủi ro tiềm ẩn tăng sắc tố melanin rất cao. Ví dụ như những người làm vườn, công nhân làm nhựa đường, những người làm trong xưởng chế nước hoa hoặc tiệm làm bánh .

Xem thêm: 15 nguyên nhân gây nám hàng đầu hiện nay

2. Cách làm giảm sắc tố melanin

2.1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời giúp làm giảm sắc tố melanin

Bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng khi ra ngoài
Như đã khám phá ở trên, tất cả chúng ta biết rằng ánh nắng mặt trời là tác nhân kích thích melanin sản sinh. Bên cạnh đó, tiếp xúc quá nhiều sẽ khiến quy trình melanin bảo vệ da trước tia cực tím bị rối loạn dẫn đến thực trạng ngày càng tăng sắc tố da. Chính thế cho nên, cách làm giảm sắc tố melanin trong da tốt nhất đó là tất cả chúng ta cần phải bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời .
Luôn sử dụng kem chống nắng :

• Trước khi ra ngoài, các bạn nên thoa kem chống nắng trước khoảng chừng 30 – 45 phút

• Nên sử dụng kem chống nắng vật lý thay vì kem chống nắng hóa học

• Sử dụng kem chống nắng spf > = 30 độ

Che chắn cẩn trọng khi ra ngoài

• Mặc áo chống nắng cũng như đội mũ nón cẩn trọng .

• Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý, không nên ra ngoài nhiều vào khoảng chừng thời hạn tia cực tím mạnh nhất tầm 11 h trưa đến 4 h chiều .

2.2. Dùng kem ức chế melanin

Sử dụng các loại kem ức chế melanin
Thông thường trong những thuốc trị nám, kem trị nám đều có những thành phần ức chế melanin ngày càng tăng. Chúng hoàn toàn có thể là Hydroquinone, N-Acetyl Glucosomine, Niacinamide, Arbutin, Kojic acid. Các bạn nên quan tâm thành phần của thuốc khi muốn sử dụng để làm ức chế melanin .
Cách làm giảm sắc tố melanin bằng các loại kem ức chế một cách hiệu suất cao, các bạn nên chú ý đến các thành phần hoạt chất sau đây khi xem thành phần của các loại kem trước khi mua .
Pidobenzone : là thế hệ 2 của hydroquione. Đây là hoạt chất từng được xem là tiêu chẩn vàng trong phác đồ điều trị nám. Nó có tính năng làm sáng da, mờ vết nám và tàn nhang hiệu suất cao tương tự như như Hydroqinone nhưng bảo đảm an toàn và không gây tính năng phụ cho da. Hoạt chất này có trong loại kem tẩy nám K5 Lipogel cùng với Salicylic Acid và hoạt chất chống nắng SPF 10 có công dụng ức chế melanin rất hiệu suất cao .
Vitamin C : Hầu hết các mẫu sản phẩm làm trắng da, ngăn ngừa vết thâm, trị nám đều có thành phần là hoạt chất này bởi tác dụng rất lớn của vitamin C so với da như tất cả chúng ta đã cùng tìm hiểu và khám phá phía trên. Một số mẫu sản phẩm chứa nhiều hoạt chất này như O.S.T Original Pure Vitamin C20 Serum hay Ciracle Vitamin C-20 Source Face Serum .
Niacinamide : Hoạt chất Niacinamide thực ra là một thể của Vitamin B3, được biết đến với vai trò chăm nom da rất hiệu suất cao, nó đóng vai trò xử lý các yếu tố về da như mụn, sạm màu, lão hóa, da mất nước, da đang trong thực trạng xuống cấp trầm trọng. Bên cạnh đó giúp tăng sinh collagen, se khít lỗ chân lông, giúp làn da tươi tắn và tươi đẹp hơn .
Một vài chú ý quan tâm rất quan trọng khi bạn dùng những loại kem có chứa hoạt chất này :

• Không dùng chung với hoạt chất vitamin C

• Chỉ sử dụng mỹ phẩm chứa tối đa 10 % Niacinamide

• Người có tiền sử bệnh gan và phụ nữ mang thai không nên sử dụng mẫu sản phẩm có chứa hoạt chất này .

2.3. Cân bằng nội tiết tố nữ để tránh tăng hoặc giảm sắc tố melanin

Estrogen trong nội tiết tố nữ giúp trấn áp hormon MSH – loại hormon kích thích sản sinh melanin dưới da, giúp ngăn ngừa thực trạng nám da, sạm da. Chính thế cho nên khi nội tiết tố nữ bị rối loạn sẽ gây ra thực trạng bị nám da, tàn nhang trên da .
Đối với nguyên do này, các bác sĩ khuyên chị em nên chú ý quan tâm khẩu phần ăn kết hợp ngủ nghỉ đúng giờ, chú ý quan tâm bổ trợ những thực phẩm có công dụng cân đối lại nội tiết tố như :

• Đậu nành

• Tỏi

• Súp lơ

• Khoai lang

• Bưởi

• Các loại hạt, …

Với những giải pháp này sẽ giúp chị em cân đối lại nội tiết tố, từ từ lấy lại được làn da căng mịn, sáng đẹp .

2.4 Cách làm giảm sắc tố melanin bằng các loại thực phẩm

Xem thêm: Điểm chuẩn Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông cao nhất là 26,9

Bên cạnh những cách làm giảm sắc tố melanin trực tiếp bắt nguồn từ việc giải quyết các nguyên nhân gây gia tăng sắc tố da thì các chị em cũng nên dùng thêm một số những thực phẩm làm giảm sắc tố melanin khác. Đây là cách giúp phái nữ vừa dưỡng được da, cải thiện sắc tố da, vừa có được một sức khỏe tốt.

Nhóm thực phẩm vitamin C

Vitamin C ức chế melanin vô cùng hiệu suất cao
Vitamin C được biết đến như một loại “ thần dược ” chống lão hóa da, làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư, … Làm được những điều này là do vitamin C có chất chống oxy hóa rất mạnh. Đồng thời, vitamin C còn có năng lực ức chế việc tạo thành sắc tố melanin, làm mờ sắc tố melanin do năng lực tổng hợp axit axcorbic nên giúp làn da trở nên trắng sáng, mờ những vết thâm, nám, tàn nhang. Ngoài ra, chúng cũng kích thích sự tăng trưởng của tế bào da mới cũng như bảo vệ làn da khỏi sự tác động ảnh hưởng của tia cực tím .
Một số loại thực phẩm có chứa nhiều Vitamin C như các loại trái cây tươi như cam, quýt, bưởi, xoài, … nên bạn hoàn toàn có thể tự do lựa chọn và biến hóa món liên tục để làm mới thực đơn .
Nhóm thực phẩm vitamin E

Thực phẩm chứa vitamin e
Vitamin E hoàn toàn có thể trực tiếp ức chế quy trình sản xuất melanin và tàn phá các gốc tự do giúp tế bào da khỏe mạnh nên có tính năng rất lớn trong việc ngăn ngừa quy trình oxy hóa, duy trì hệ tuần hoàn khỏe mạnh, đồng thời cũng tương hỗ đắc lực trong việc điều trị sạm da, thâm da, và ngăn ngừa cũng như điều trị nám rất hiệu suất cao .
Nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin E cũng rất nhiều mẫu mã nên bạn hoàn toàn có thể tự do lựa chọn những loại tương thích với mình như ngô, trứng, đậu nành, dầu thực vật, khoai lang, …
Nhóm thực phẩm vitamin A

Bổ sung nhóm thực phẩm vitamin A giúp xóa mờ vết nám
Đối với vitamin A thì chúng không trực tiếp tham gia vào quy trình ngăn ngừa sản xuất melanin tuy nhiên lại rất hữu dụng trong việc tái tạo tế bào da mới. Quá trình tái tạo da mới sẽ sửa chữa thay thế các tế bào da chết, đồng nghĩa tương quan với việc vô hiệu các hắc sắc tố và đem lại vẻ đẹp tươi đẹp cho làn da. Một vài loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A mà bạn hoàn toàn có thể lựa chọn là đu đủ, cà rốt, bí đỏ, đào, …
Nhóm thực phẩm B12
Vitamin B12 hay còn gọi là Cobalamin có vai trò quan trọng trong sự hình thành của các tế bào hồng cầu trong mạng lưới hệ thống thần kinh, đồng thời giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nếu thiếu vitamin này người bệnh dễ bị viêm lưỡi, viêm da. Chính thế cho nên, một trong những cách làm giảm sắc tố melanin đó là bổ trợ vừa đủ vitamin B12 sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng cho da, để làn da được căng bóng khỏe mạnh, đều màu và làm mờ vết thâm nám .
Cách bổ trợ tự nhiên mà tốt nhất chính là dùng những thực phẩm có chứa nhiều vitamin B12 như thịt bò, thịt gà, gan, bột mì, sữa và các loại hạt .
Nhóm thực phẩm vitamin K

Vitamin K giúp xóa mờ vết nám và quần thâm dưới mắt
Vitamin K cũng không có vai trò trực tiếp trong việc làm giảm sắc tố melanin tuy nhiên thường được dùng để điều trị các vết thương ngoài da. Sử dụng vitamin K hài hòa và hợp lý sẽ giúp bạn vô hiệu đi các quầng thâm ở mắt, duy trì được sự đàn hồi của da, giải quyết và xử lý máu đông nên đánh tan được các vùng da bầm tím .
Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyên nên bổ trợ vitamin K trước và sau khi tiểu phẫu để tăng sức khỏe thể chất cho làn da. Vitamin K có nhiều trong các loại rau xanh dạng lá như cải bó xôi, súp lơ, cải xoăn, bắp cải, …

2.5. Giữ tâm lý thoải mái ngăn ngừa sự hình thành melanin

Cân bằng cảm hứng
Mất ngủ, stress là một trong những nguyên do gián tiếp gây ngày càng tăng sắc tố melanin. Bởi khi mất ngủ, niềm tin stress sẽ làm sức đề kháng của tất cả chúng ta giảm xuống đồng thời cũng gây rối loạn những công dụng trong khung hình .
Chính vì thế mà giữ một tâm ý tự do, ý thức vui tươi, lành mạnh là một trong những cách làm giảm sắc tố melanin trong da. Đặc biệt là hạn chế thực trạng ngủ muộn thức trễ, nó không chỉ khiến làn da bạn sạm màu mà còn tác động ảnh hưởng rất nhiều đến những yếu tố sức khỏe thể chất khác .

2.6. 6 cách làm giảm sắc tố melanin tự nhiên tại nhà

Ngoài việc sử dụng những thực phẩm tự nhiên trong thực đơn ăn hàng ngày thì sử dụng phương pháp trị nám tại nhà bằng mặt nạ dưỡng da cũng là một trong những cách làm giảm melanin trong da rất hiệu quả.

Chanh làm giảm sắc tố melanin

Nghệ trị nám da rất hiệu suất cao
Tác dụng của chanh trong làm giảm melanin

• Chanh là một loại quả chua và rất giàu vitamin C nên hoàn toàn có thể chống quy trình oxy hóa cực kỳ tốt. Nó giúp kích thích da đào thải các sắc tố xấu, làm da trắng sáng, hồng hào hơn .

• Ngoài ra chanh cũng sẽ giúp tăng cường các sắc tố làm sáng da, vô hiệu tế bào chết, se khít lỗ chân lông khiến cho làn da bạn thêm mềm mịn và mượt mà hơn .

Cách làm giảm sắc tố melanin trong da từ chanh

• Bước 1 : 1 trái chanh thái ra làm đôi, vắt lấy nước bỏ hạt, sau đó cho một thìa cafe bột nghệ vào sao cho tạo thành được một hỗn hợp có độ sệt .

• Bước 2 : Bạn rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt, lấy tay vỗ nhẹ nhàng, đều đặn lên mặt. Đợi khoảng chừng 30 phút là hoàn toàn có thể rửa sạch lại bằng nước ấm .

Lưu ý : Chỉ cần vận dụng cách này 2 lần 1 tuần, trong 4 tháng là bạn đã hoàn toàn có thể thấy công dụng rõ ràng .
Mật ong

Mật ong là phương pháp trị nám thông dụng nhất
Tác dụng của mật ong trong giảm sắc tố melanin : Mật ong có chứa các thành phần dinh dưỡng cao như cacbonhydrat, các vitamin, chất khoáng. Chất chống oxy hóa như chrysin, pinobanksin, vitamin C, catalase và các pinocembrin có trong mật ong có công dụng vô hiệu tăng sắc tố
Cách làm giảm sắc tố melanin trong da từ mật ong
Cách 1 : Mật ong nguyên chất

• Bước 1 : Lấy 2 – 3 thìa mật ong pha loãng

• Bước 2 : Rửa sạch mặt phẳng nước ấm sau đó thoa hỗn hợp trên lên mặt. Áp dụng 2-3 lần / tuần sẽ khiến da bạn mềm mịn và có độ đàn hồi tốt hơn .

Cách 2 : Mật ong với chanh

• Bước 1 : Lấy 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất trộn với 2 muỗng cafe nước cốt chanh .

• Bước 2 : Rửa sạch mặt phẳng nước ấm. Sau đó thoa hỗn hợp trên lên da mặt thành một mặt nạ trên khuôn mặt rồi đặt một chiếc khăn ấm trên mặt nạ để che nó tốt. Giữ khoảng chừng 20 phút

  5 cách trị nám bằng mật ong và trứng gà

Giảm sắc tố melanin bằng Khoai tây

Hỗn hợp dầu dừa với khoai tây giúp chữa nám da
Tác dụng của khoai tây trong giảm hắc tố melanin :

• Khoai tây với lượng lớn vitamin C sẽ giúp làn da sáng hồng, giảm mụn chứng cá, chống lão hóa, giảm vết thâm và tăng nhiệt độ cho da .

• Ngoài ra khoai tây chứa catecholase, một enzym có tính năng làm sáng da vùng da sạm đen do tăng sắc tố cùng các khiếm khuyết khác trên da

Cách làm giảm sắc tố melanin trong da từ khoai tây

• Bước 1 : Đầu tiên là luộc chín 1 củ khoai tây, rồi cho vào bát và để nguội .

• Bước 2 : Sau đó gọt vỏ và cắt đôi củ khoai tây, lấy khoảng chừng 150 g cắt kiểu hạt lựu rồi nghiền nhuyễn ra .

• Bước 3 : Cho vào đó khoảng chừng 2 muỗng canh sữa tươi ( 30 ml ) trộn đều và đắp lên mặt khoảng chừng 15-20 phút rồi rửa sạch mặt phẳng nước ấm .

Lưu ý :

• Một tuần 2 lần đắp mặt nạ này sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng xinh đẹp. Loại mặt nạ này hoàn toàn có thể trữ được trong tủ lạnh 1 tuần nên bạn sẽ không quá mất công để làm .

• Các bạn nên bôi trước một lượng nhỏ mặt nạ vào tay và đợi khoảng chừng 15-20 phút để xem mình có dị ứng với thành phần nào trong mặt nạ hay không

Giấm táo giúp làm giảm đốm sẫm do tăng sắc tố

Làm giảm sắc tố da bằng giấm táo
Tác dụng của giấm táo giảm sắc tố melanin

• Giấm táo tốt cho sức khỏe là nhờ vào thành phần có chứa axit axetic, đây là một loại axit yếu có tác động sinh học hiệu quả.

• Ngoài ra giấm táo có chứa cá loại axit amin và các chất chống oxy hóa hiệu quả giúp làm giảm các đốm sẫm màu do tăng sắc tố gây nên đồng thời làm trắng da kỳ diệu cũng tính chất làm se da giúp khôi phục màu sắc tố tự nhiên cho làn da

  Xem thêm: “>Lợi nhuận bình quân và giá cả sản xuất>

Kết hợp giấm táo với mật ong là cách làm vừa đơn thuần lại hoàn toàn có thể giúp làn da bạn ngừa nhờn, trị được nám, tàn nhang, mụn, làm mờ được vết thâm sẹo .
Cách làm giảm sắc tố melanin trong da từ giấm táo

• Chia sẻ:

Source: https://vh2.com.vn
Category : Công Nghệ