Cách sử dụng các tính năng giúp theo dõi sức khỏe trên iPhone cực hữu ích

Đại dịch Covid-19 bùng phát khiến không ít người nhận thấy sức khỏe là điều vô giá, và việc theo dõi sức khỏe hàng ngày là điều rất cần thiết. Hiểu được điều này Apple đã tích hợp sẵn ứng dụng Health cho dòng điện thoại iPhone. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về các tính năng giúp theo dõi sức khỏe trên iPhone.

Ứng dụng Health trên iPhone

Hướng dẫn sử dụng các tính năng giúp theo dõi sức khỏe trên iPhone

1. Thiết lập ID y tế và liên lạc khẩn cấp

Để sử dụng tính năng này bạn mở ứng dụng Health trên iPhone của mình lên sau đó chọn vào hình tượng thông tin tài khoản cá thể ở góc phải màn hình hiển thị. Tiếp theo chọn vào mục “ ID y tế ” -> Điền những thông tin những nhân cơ bản của bạn. Nếu xảy ra sự cố không may về sức khỏe, nhân viên cấp dưới y tế hoàn toàn có thể biết được những thông tin cơ bản qua ID y tế .
Khai báo ID y tếTrong giao diện ID y tế, bạn tìm tới mục “ Thêm liên hệ khẩn cấp ”. Tại đây bạn hoàn toàn có thể điền số điện thoại thông minh của người thân trong gia đình để liên lạc trong trường hợp khẩn cấp. Nhân viên y tế hoặc người đi đường nhanh gọn liên hệ được với người thân trong gia đình của bạn qua số điện thoại cảm ứng này mà không phải mở khóa màn hình hiển thị .
Điền số điện thoại vào mục thêm liên hệ khẩn cấp

2. Quản lý giấc ngủ

Tính năng giúp theo dõi sức khỏe trên iPhone này rất thích hợp với các cú đêm. Quản lý giấc ngủ giúp bạn điều chỉnh, giảm sát giấc ngủ của mình,… thậm chí là cài đặt báo thức. Nhìn chung, với tính năng quản lý giấc ngủ bạn có thể giám sát được tất cả các hoạt động liên quan đến giấc ngủ. Kích hoạt tính năng này như sau:

Mở ứng dụng Health lên -> Chọn vào mục “ Duyệt ” -> Chọn mục “ Ngủ ” .
Tiếp theo chọn vào “ Bắt đầu để thiết lập ” -> Chọn tiềm năng muốn ngủ bao lâu, khi nào dậy .
Sau đó bạn liên tục chọn vào “ Bật thư giãn giải trí ” nếu muốn tùy chỉnh chính sách ngủ màn hình hiển thị. Nó sẽ giúp bạn giảm bớt chú tâm vào điện thoại thông minh, thư giãn giải trí và nhanh gọn đi vào giấc ngủ hơn .
Giả sử : bạn cài 30 phút thì trước khi ngủ 30 phút màn hình hiển thị của iPhone sẽ ở chính sách màn hình hiển thị ngủ .
Cuối cùng bạn nhấn vào nút “ Xong ” để triển khai xong .

3. Bảo vệ sức khỏe thính giác khi dùng tai nghe

Một tính năng giúp theo dõi sức khỏe trên iPhone khác đó là bảo vệ thính giác khi dùng tai nghe. Bởi vì khi đeo tai nghe ở âm lượng lớn trong 1 thời gian dài sẽ làm cho thính giác bị ảnh hưởng. Cách tốt nhất là bạn giới hạn thời gian và tần suất nghe. Chỉ với 2 bước rất đơn giản thông qua ứng dụng Sức khỏe bạn sẽ nhận được thông báo khi dùng tai nghe với âm lượng lớn trong thời gian dài.

Bước 1 : Mở ứng dụng Sức khỏe -> Chọn vào mục “ Duyệt ” -> Chọn vào mục “ Nghe ” .
Bước 2 : Chọn “ Bật ” để setup -> Gạt thanh gạt sang màu xanh tại mục “ Thông báo tai nghe ” là xong .

4. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Đối với những chị em phụ nữ đây là tính năng vô cùng có ích và không nên bỏ lỡ. Các chị em hoàn toàn có thể theo dõi chu kỳ luân hồi kinh của mình trải qua ứng dụng Sức khỏe có trên iPhone. Qua ứng dụng này những chị em sẽ nhận được Dự kiến về chu kỳ luân hồi kinh và thời hạn dễ thụ thai. Cách kích hoạt tính năng này như sau :
Bước 1 : Mở ứng dụng Sức khỏe -> Chọn vào mục “ Duyệt ” -> Chọn “ Theo dõi chu kỳ luân hồi ” .

Bước 2: Chọn vào “Bắt đầu” để cài đặt -> Điền các thông tin liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bản thân.

Bước 3 : Cài đặt xong -> chọn “ Tùy chọn ” cạnh mục “ Nhật ký chu kỳ luân hồi ” rồi bật những mục :

• Dự đoán kỳ kinh nguyệt.
• Thông báo kỳ kinh nguyệt.
• Dự đoán thụ thai.
• Hoặc Thông báo thụ thai khi thời gian thụ thai đến gần.

Như vậy mình đã hướng dẫn bạn cách sử dụng những tính năng giúp theo dõi sức khỏe trên iPhone. Hy vọng chúng sẽ giúp ích cho bạn trong tình hình dịch bệnh vẫn còn diễn biến phức tạp. Hãy chia sẻ với bạn bè và người thân để họ cùng biết nhé.

BÀI VIẾT LIẾN QUAN

Source: https://vh2.com.vn
Category : Ứng Dụng