Kỹ thuật đánh cầu lông thuận tay và những lưu ý cần biết

1. Kỹ thuật đánh cầu lông thuận tay là gì?

Kỹ thuật đánh cầu lông thuận tay là cách đánh căn bản trong bộ môn cầu lông. Cho dù kỹ thuật này không phải là một kỹ thuật nâng cao hay khó thực hiện nhưng đây lại là kỹ thuật quan trọng làm nền cho nhiều kỹ thuật đánh cầu khác. 

Từ cách đánh cầu lông thuận tay mà bạn hoàn toàn có thể biến chuyển linh động thành những cú đập cầu, phông cầu, bỏ nhỏ hay lốp cầu, … Chính do đó, bạn cần nắm vững được những bước thực thi cú đánh thuận tay và rèn luyện thành thạo .

Kỹ thuật đánh cầu lông thuận tay là kỹ năng căn bản mà người chơi cầu lông cần nắm vững

Xem thêm: 8 mẫu thảm cầu lông phổ biến dành cho luyện tập và thi đấu chuyên nghiệp

2. Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật đánh cầu lông thuận tay

Để có cú phát cầu thuận tay tuyệt vời và hoàn hảo nhất, bạn hãy theo dõi những hướng dẫn sau :

Giai đoạn chuẩn bị: Phán đoán chính xác đường cầu và nhanh chóng di chuyển đến điểm rơi cầu. Bạn nghiêng người, chân phải đưa ra sau, trọng lượng tựa lên chân phải. Cùi chỏ đưa sau lưng và cánh tay tạo thành góc vuông.

Giai đoạn đập: Hơi đổ người về phía trước để, kéo đầu vợt xuống lưng trước khi quật tới trước, bắp tay duỗi ra và xoáy quanh trục xương. Lúc chạm cầu, đầu vợt thẳng góc với quỹ đạo vợt.

Đây chính là lúc để bạn linh động tạo ra những kỹ thuật cầu lông khác. Lúc vợt chạm cầu, hướng của mặt vợt và sức mạnh quyết định hành động dạng đánh của cú thuận tay : đập cầu, phông cầu, kéo lưới, …Lin Dan và Lee Chong Wei đều phối hợp tốt kỹ thuật đánh cầu thuận tay với những cú đập cầu hay bỏ nhỏ

Giai đoạn hồi động: sau khi đánh, tiếp nhận trọng lượng người trên chân trái (vai phải chồm tới trước), dùng sức trớn và năng động của động tác để bước một bước tới trước, và hướng đầu vợt trên cao, sẵn sàng nhào lên lưới đánh.

Lưu ý: Bạn căn điểm rơi của cầu sao cho lúc vung vợt lên trùng khớp với vị trí cầu của cầu luôn ở trước mặt. 

Xem thêm: Kỹ thuật đánh cầu lông cao thuận tay bạn nên biết

3. Những lỗi sai thường gặp trong cú đánh thuận tay

Kỹ thuật đánh cầu lông thuận tay không hề quá khó. Đây là kỹ thuật vô cùng cơ bản mà bất kể người chơi cầu lông nào cũng phải nắm vững. Tuy nhiên, so với người mới chơi, sẽ có những lỗi thường mắc phải, đó là :

• Dùng sức cổ tay quá nhiều và không đúng điểm cầu rơi sẽ khiến cú đánh lỡ nhịp, không mạnh và khiến người chơi nhanh mất sức .
• Cầm vợt quá chặt sẽ khiến cổ tay không linh động, không tạo ra những đường cầu suôn sẻ, dẫn đến mất điểm .
• Căn vị trí không chuẩn, cầu rơi gần người thì cú đánh sẽ không mạnh .

• Người đánh không dùng động tác bật người từ sau ra trước, hoặc người không nghiêng khi đập.

  Xem thêm: Trường Cao đẳng Kinh tế – Kỹ thuật Cần Thơ thông báo tuyển sinh năm 2022

• Người đánh không theo động tác để bước gần lưới. Mất lợi thế của cú đập và đối phương lấy lại được tình thế cân đối .

Cách duy nhất để tránh những lỗi phía trên đó chính là rèn luyện. Kiên trì rèn luyện và có những trận đấu cọ sát sẽ khiến những kiến thức và kỹ năng của bạn được trao dồi hơn .

>> Xem thêm: Hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu lông bỏ nhỏ giúp bạn hạ gục đối thủ

Luyện tập là cách duy nhất để thành thục kỹ thuật cách cầu lông trái tay

4. Mẹo để có một cú đập cầu thuận tay hiệu quả?

Dưới đây là 1 số ít mẹo để có một cú đập cầu thuận tay uy lực nhất :

Luôn ở vị trí sẵn sàng

Một cú đập cầu thuận tay hiệu suất cao cần được thực thi vào thời gian hài hòa và hợp lý. Để làm được điều đó, bạn phải tìm được vị trí tốt và tương thích để đón cầu .Nếu bạn đang đuổi theo quả cầu và có ít thời hạn để sẵn sàng chuẩn bị cho 1 cú đập cầu, vậy thì bạn không nên thực thi kỹ thuật này vì rất dễ mắc lỗi. Thêm vào đó, bạn cũng cần bảo vệ rằng mình giữ cân đối tốt .

Cầm vợt đúng cách

Cầm vợt đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc trấn áp đường cầu bay cũng như giúp người chơi hạn chế tối đa rủi ro tiềm ẩn chấn thương cổ tay. Cách cầm vợt tương thích sẽ giúp bạn thực thi tốt cả những cú đánh cầu thuận tay lẫn trái tay .

Cầm vợt kiểu V-grip

Để triển khai một cú đập cầu thuận tay, bạn cần cầm vợt thuận tay ( kiểu V – grip ). Phần đầu vợt cần hướng về phía quả cầu. Mặt của vợt phải nằm ở góc thích hợp để đánh quả cầu đến đúng vị trí và tiềm năng mà bạn mong ước .

Xem thêm: 4 cách giảm đau tay khi chơi cầu lông mà ai cũng nên biết

Thực hiện chính xác các động tác chân

Cùng với động tác tay chuẩn thì những động tác chuyển dời chân cũng phải rất linh động và thành thục. Trong bộ môn cầu lông, những hoạt động chân đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Thực hiện đúng mực những hoạt động này sẽ tương hỗ và giúp tăng thêm lực cho những cú đập cầu của bạn .

Động tác chân linh hoạt và chuẩn sẽ bổ trợ rất nhiều cho cú đánh thuận tay

Xem ngay : Cách vận động và di chuyển khi chơi cầu lông đúng kỹ thuật

Bí quyết thành công nằm ở động tác vung vợt

Với kỹ thuật đập cầu lông, bạn cần làm thế nào để hoạt động cánh tay hết cỡ. Vì nếu không, cú đập cầu của bạn hoàn toàn có thể là quá nhẹ và khiến cầu không bay qua lưới hay bay thẳng vào lưới. Vung vợt đúng cách sẽ tăng thêm lực và vận tốc cho những cú đập cầu .

Xem thêm: Hướng dẫn kỹ thuật đánh lưới cầu lông chính xác nhất

Với những hướng dẫn trên, Enlio kỳ vọng bạn đã nắm vững những kỹ thuật đánh cầu lông thuận tay. Áp dụng kỹ thuật này phối hợp với những cú đánh cầu khác sẽ mang đến hiệu suất cao cho những trận cầu của bạn.

Source: https://vh2.com.vn
Category : Kỹ Thuật