8 loại nước uống chống say nắng tức thì

Các loại nước chanh, ép cà chua dưa hấu, nước mía, canh đậu xanh … đều có tính năng giải khát giải nhiệt mùa hè, phòng và trị say nắng .Mùa hè nhiệt độ không khí rất cao nên những người tiếp tục thao tác dưới nắng nóng dễ bị say nắng say nóng ( cảm nắng ). Say nóng thường xảy ra vào xế chiều do có nhiều tia hồng ngoại gây nóng giãy. Say nắng do TT điều hòa nhiệt của con người bị chấn động, bị tiến công bởi những tia nắng chiếu thẳng vào gáy vào đầu .

Say nắng là bệnh nặng hơn với các triệu chứng xảy ra ngay từ đầu: Sốt cao hơn 40oC, khát, có thể vã mồ hôi, tinh thần uể oải lơ mơ, người mệt mỏi, tiểu tiện sẻn đỏ… Ngoài ra còn có các dấu hiệu thần kinh, nhất là với người bị xơ vữa động mạch.

Bạn hoàn toàn có thể dùng một số ít món ăn, thức uống phòng và chống cảm nắng :
– Nước ép ngó sen hòa mật : Ngó sen tươi 100 g, nước mía 50 g ( 50 ml ). Ngó sen ép lấy nước, trộn với nước mía, chia uống 2 lần trong ngày. Dùng khi bị cảm cúm, trúng nóng, trúng nắng hoặc khô khô hanh gây kích ứng, vật vã, sốt, khát nước .
– Nước ép dưa hấu cà chua : Cà chua, dưa hấu, liều lượng tùy ý. Ép riêng từng thứ lấy nước trộn đều, cho uống. Dùng làm nước giải khát mùa hè, biếng ăn .

– Cà chua ướp đường: Cà chua 250 g, bóc vỏ, thái lát, rắc đường trắng để khoảng 30 phút, hoặc để tủ lạnh càng tốt. Dùng làm món ăn giải khát, giải nhiệt mùa hè.

– Nước mía : Mía tươi róc vỏ, đẵn khúc ăn tùy ý, hoặc nước ép mía để mát uống. Dùng cho những trường hợp sốt khô họng, tiểu giắt .
– Đào chín : Rửa sạch, gọt vỏ, ngày ăn 2-3 lần, mỗi lần 1-3 quả. Dùng cho những trường hợp cảm nóng, cảm nắng, mất nước, khát nước .

– Nước chanh: Vắt lấy nước, thêm nước sôi nguội uống, có thể thêm đường, muối tùy ý. Chống nắng, chống nóng, giải khát.

– Nước bạc hà : Bạc hà 16 g. Bạc hà rửa sạch, cho ấm, đổ một lít nước sôi hãm, cho thêm đường đủ ngọt ; cho uống. Dùng cho những trường hợp cảm mạo phong nhiệt sốt nóng .
– Canh đậu xanh : Đậu xanh 100 g. Đậu đã xay, nhưng để nguyên cả vỏ, thêm nước nấu nhừ. Dùng ăn để giải thử ( chữa say nắng, say nóng ) .
Theo Suckhoedoisong

Source: https://vh2.com.vn
Category : Ẩm Thực