Cháo gà cho bé: 5 công thức bổ dưỡng, ngon miệng, nhanh gọn, dễ làm

Nguyên liệu:

• 30 g gạo
• 30 g thịt gà nạc

• 30g hạt sen

  Bạn đang đọc: Cháo gà cho bé: 5 công thức bổ dưỡng, ngon miệng, nhanh gọn, dễ làm

• 1 thìa cafe dầu ô liu
• 600ml nước

Cách nấu cháo gà cho bé với hạt sen:

• Bước 1 : Bóc vỏ hạt sen, bỏ tim sen, rửa sạch .
• Bước 2 : Băm nhuyễn thịt gà đã rửa sạch .
• Bước 3 : Vo gạo bỏ vào nồi, rồi đổ thêm 600 ml nước vào, sau đó cho hạt sen, thịt gà vào ninh cho ngọt nước, khuấy đều .
• Bước 4 : Cháo chín mềm thì tắt nhà bếp, cho 1 muỗng dầu ô liu vào .

Như vậy là bạn đã có được một phần cháo ngon, bổ dưỡng cho trẻ ăn dặm rồi ! Để bát cháo có thêm sắc tố đẹp mắt, mẹ hoàn toàn có thể giảm lượng hạt sen, thay bằng cà rốt thái hạt lựu nhé !

3. Cháo thịt gà bí đỏ giúp bé ngủ ngon

Cháo gà cho bé nấu cùng bí đỏ là một món ăn phân phối rất nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều quyền lợi :

• Giúp bé no lâu: 1 chén bí đỏ nghiền chứa 3g chất xơ làm tăng cảm giác no, làm chậm quá trình tiêu hóa và điều chỉnh lượng đường trong máu.

• Bé ngủ ngon hơn: Bí đỏ rất giàu tryptophan, một loại axit amin được chuyển đổi thành serotonin. Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh giúp bé cảm thấy dễ chịu, thư giãn và dễ ngủ.

• Bảo vệ thị lực: Bí đỏ chứa nhiều Bí đỏ chứa nhiều vitamin A giúp duy trì sự toàn vẹn của thị lực, đặc biệt quan trọng là trong điều kiện kèm theo ánh sáng yếu .

• Đốt cháy mỡ thừa: 100 g bí đỏ chứa 26 calo và chứa nhiều chất xơ, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu để ngăn cảm giác thèm ăn, từ đó khiến bé ăn ít calo hơn và đốt cháy nhiều chất béo hơn.

Với nhiều hiệu quả như vậy, mẹ nên nấu ngay món cháo gà cho bé này thôi ! Cách nấu cũng vô cùng đơn thuần :

• Bước 1 : Vo 30 g gạo bỏ vào nồi, rồi đổ thêm 600 ml nước vào nấu thành cháo
• Bước 2 : Rửa sạch thịt gà, xay nhuyễn rồi xào sơ
• Bước 3 : Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch, hấp / nấu chín rồi nghiền nát hoặc mẹ cũng hoàn toàn có thể cho bí đỏ vào nấu cùng cháo .
• Bước 4 : Cho thịt gà, bí đỏ và nồi cháo, hòn đảo đều trong 5 phút rồi tắt nhà bếp .
• Bước 5 : Cho thêm 1 muỗng dầu ô liu vào cháo gà cho bé .

4. Cháo gà cho bé và bông cải xanh cung cấp chất xơ, tăng cường chức năng não bộ

Cháo gà nấu với rau gì cho bé ? Câu vấn đáp là ngoài các loại rau củ kể trên, mẹ hoàn toàn có thể nấu cùng bông cải xanh. Bông cải xanh chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, đồng thời còn là nguồn cung ứng chất xơ và canxi cho bé. Để nấu cháo gà cho bé với bông cải xanh, bạn hãy tìm hiểu thêm công thức sau.

Nguyên liệu:

• 30g gạo

  Xem thêm: Ẩm Thực Quê Nhà Phạm Ngọc Thạch – Bức họa đồng quê giữa phố thị

• 40 g thịt gà nạc
• vái nhánh nhỏ bông cải xanh
• ¼ trái bí xanh nhỏ
• 1 thìa cafe dầu ô liu
• 600ml nước

Cách nấu cháo gà cho bé với bông cải xanh:

• Bước 1 : Gọt vỏ bí, rửa sạch bí và bông cải xanh, sau đó xay nhuyễn
• Bước 2 : Băm nhuyễn thịt gà đã rửa sạch
• Bước 3 : Xào thịt gà, bí và bông cải xanh trong nồi lớn
• Bước 4 : Sau khi các nguyên vật liệu đã chín, cho 1 ly nước 200 ml vào rồi đun sôi
• Bước 5 : Nước sôi cho 30 g gạo và 2 ly nước ( mỗi ly 200 ml ) vào nồi, nấu thành cháo
• Bước 6 : Tiếp tục nấu cho đến khi cháo gà cho bé nở đều, có độ sệt mong ước thì tắt nhà bếp
• Bước 7 : Cho dầu ô liu vào nồi cháo và múc ra chén cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức .

5. Bổ sung canxi cùng với cháo gà phô mai

Phô mai là một chế phẩm làm từ sữa, vì thế, lượng canxi trong phô mai tươi hoàn toàn có thể giúp bé tăng trưởng chiều cao và giúp xương chắc khỏe. Để nấu món cháo gà cho bé cùng với phô mai, mời bạn tìm hiểu thêm công thức sau :

Nguyên liệu:

• 30 g gạo
• 40 g thịt gà nạc
• 1 lát phô mai tươi
• ¼ cà rốt
• 1 thìa cafe dầu ô liu
• 600ml nước

Cách nấu cháo gà cho bé với phô mai:

• Bước 1 : Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch rồi xay nhuyễn
• Bước 2 : Băm nhuyễn thịt gà đã rửa sạch
• Bước 3 : Vo gạo bỏ vào nồi, rồi đổ thêm 600 ml nước vào, cho thịt gà và cà rốt vào nấu chín

• Bước 4: Đến khi cháo gà chín, cho 1 lát phô mai tươi vào nồi, khuấy đều cho phô mai tan, rồi tắt bếp

  Xem thêm: Các món ngon đặc sản Sóc Trăng nhất định phải thử

• Bước 5 : Cho dầu ô liu vào nồi cháo và múc ra chén cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức .

Lưu ý khi nấu cháo gà cho bé

Việc nấu ăn cho trẻ vừa bước vào độ tuổi ăn dặm không nên nêm các gia vị như đường, muối, bột nêm … Vị ngọt từ thịt gà, gạo và các loại rau củ đã phân phối đủ mùi vị cho món ăn của bé. Bên cạnh đó, vì trẻ vừa khởi đầu tập ăn dặm, nên hoàn toàn có thể chưa quen với việc ăn những món có cấu trúc đặc như cháo. Vì vậy, ngoài việc kiên trì tập cho con ăn dặm, mẹ nên kiểm soát và điều chỉnh độ đặc lỏng của cháo cho tương thích với năng lực nhai nuốt của con. Ngoài ra, mẹ cần chú ý quan tâm không để phần cháo thừa của bữa ăn trước cho con ăn bữa sau, vì điều này hoàn toàn có thể khiến bé bị tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được 5 món cháo gà cho bé cực kỳ bổ dưỡng và dễ làm.

Source: https://vh2.com.vn
Category : Ẩm Thực