12 cách nấu cháo cho bé ăn dặm dưới 1 tuổi ngon, dễ làm

Nấu cháo ăn dặm cho bé dưới 1 tuổi vô cùng quan trọng. Đây là giai đoạn bé bắt đầu tập ăn. Học ngay 12 cách nấu cháo cho bé ăn dặm dưới 1 tuổi ngon nha.

Nấu cháo ăn dặm cho các bé luôn là một yếu tố khiến các mẹ đau đầu, vì chưa chọn được những thực phẩm thật dinh dưỡng cho con mình hay cách chế biến như thế nào cho tốt nhất .
Để chế biến được món ăn vừa dinh dưỡng, vừa thơm ngon được các bé yêu dấu không phải là một chuyện thuận tiện. Hôm nay Bách hóa XANH sẽ hướng dẫn các mẹ 12 cách nấu cháo cho bé ăn dặm dưới 1 tuổi ngon và dễ làm nhé !

1 Cháo ghẹ cà rốt

Chuẩn bị
15 phút

Chế biến
30 phút

Dành cho
1 – 2 người

Nguyên liệu làm cháo ghẹ cà rốt

Mẹo hay
– Để chọn mua ghẹ ngon, bạn nên chọn những con có phần yếm khít chặt với thân, khi chạm vào ức ghẹ cảm thấy khá cứng và săn chắc.
– Để chọn mua gạo nếp, gạo tẻ ngon, bạn nên chọn những hạt có kích thước to đều như nhau, bên ngoài căn bóng, hạt gạo không bị gãy.

Cách làm cháo ghẹ cà rốt cho bé ăn dặm

Bước 1 Sơ chế ghẹ

Bạn dùng dao nhọn lật phần yếm lên, chọc thẳng vào phần lõm bụng dưới cho đến khi các càng và chân ghe duỗi thẳng, nghĩa là ghẹ đã chết hoàn toàn thì gỡ dây buộc ra để tránh bị chúng kẹp.

Tiếp theo, bạn dùng bàn chải chà, rửa cho ghẹ sạch cát bẩn. Dùng kéo cắt bớt các càng nhỏ, giữ lại 2 càng lớn.

Sau đó, bạn lột bỏ yếm để khi tách mai ghẹ được dễ dàng hơn, bóc rời phần mai ra khỏi con ghẹ và bỏ phần phổi màu xám đen ở 2 bên.

Cuối cùng, bạn rửa ghẹ với nước cho thật sạch và để ráo .

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác

Cà rốt bạn rửa sạch, gọt vỏ, cắt hạt lựu. Hành tím lột vỏ, rửa sạch, băm nhuyễn .

Gạo nếp và gạo tẻ bạn ngâm trước 1 – 2 tiếng để gạo sạch hơn và mềm hơn rồi vo sạch gạo.

Bước 3 Luộc và tách thịt ghẹ

Bạn bắc nồi nước lên bếp, cho ghẹ vào luộc với lửa vừa trong khoảng 10 phút. Sau đó, vớt ghẹ ra cho vào tô nước lạnh khoảng 1 phút rồi tách vỏ, gỡ lấy thịt ghẹ ra.

Bước 4 Xào thịt ghẹ

Bạn bắc chảo lên bếp, cho 1/2 muỗng canh dầu ăn vào chảo đun với lửa vừa, khi dầu nóng thì bạn cho hành tím băm vào phi đến khi hành thơm thì cho thịt ghẹ vào xào trên lửa nhỏ khoảng 2 phút rồi tắt bếp.

Bước 5 Nấu cháo

Bạn bắc một nồi lên bếp cùng với khoảng 2 lít nước, sau đó cho gạo đã ngâm vào nấu khoảng 30 phút với lửa nhỏ, rồi cho cà rốt, thịt ghẹ đã xào vào, nấu thêm khoảng 2 phút nữa thì cho một ít muối, nêm nếm cho vừa ăn thì tắt bếp.

Bước 6 Thành phẩm

Cà rốt giàu vitamin C, vitamin A và nhiều khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe. Cháo ghẹ cà rốt vô cùng dinh dưỡng, thơm ngon, giúp bé bổ sung các dưỡng chất, rất phù hợp để tẩm bổ cho em bé của bạn.

Xem ngay 2 cách nấu cháo ếch cho bé thơm ngon, khá đầy đủ dinh dưỡng. Cách làm đơn thuần, mẹ nào cũng hoàn toàn có thể làm được .

2 Cháo mè đen

Chuẩn bị
5 phút

Chế biến
45 phút

Dành cho
1 – 2 người

Nguyên liệu làm cháo mè đen

• 140 g gạo
• 70 g mè đen
• Gia vị : Muối

Cách nấu cháo mè đen

Bước 1 Rang và xay mè đen

Bạn bắc chảo lên bếp, cho khoảng 70g mè đen lên chảo rang thơm khoảng 2 phút, nhớ liên tục đảo đều để mè đen không bị cháy khét.

Sau khi rang xong, bạn cho mè đen vào máy xay cùng với 960ml nước và xay mè đen đến khi nhuyễn thì đổ ra rây lọc lấy nước cốt.

Bước 2 Xay gạo

Bạn dùng khoảng 140g gạo vo sạch với nước nhiều lần, sau đó ngâm trong nước khoảng 1 giờ để gạo nở mềm hơn. Tiếp theo, bạn cho gạo vào máy xay cùng với 480ml nước để xay nhuyễn.

Bước 3 Nấu cháo

Bắc một chiếc nồi lên bếp, bạn cho phần gạo và mè đen đã xay nhuyễn cùng 960ml nước nấu với lửa nhỏ.

Khi nước bắt đầu sôi, bạn cho thêm 1 muỗng cà phê muối rồi đun thêm khoảng 1-2 phút cho cháo sánh lại thì tắt bếp.

Bước 4 Thành phẩm

Cháo mè đen có mùi thơm đặc biệt quan trọng của mè rang, cháo mịn, dẻo, sánh nhưng không quá ngấy. Món ăn này vô cùng dinh dưỡng và rất tương thích để mẹ nấu cho các bé đang tập ăn dặm .

3 Cháo đậu gà

Chuẩn bị
15 phút

Chế biến
45 phút

Dành cho
2 – 3 người

Nguyên liệu làm món cháo đậu gà

• 50 gr đậu gà
• 80 gr gạo
• 1/3 muỗng cafe bột canh
• 10 gr bí đỏ

Cách làm cháo đậu gà

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Đậu gà mua về, bạn ngâm với nước khoảng 8-12 tiếng (có thể ngâm qua đêm) rồi lột vỏ, gạo vo sạch với nước, bí đỏ gọt vỏ rửa sạch.

Bước 2 Nấu cháo đậu gà

Bạn bắc nồi nước lên bếp, cho gạo vào nấu với lửa vừa cho đến khi gạo mềm.

Đậu gà bạn bắc lên bếp luộc với trong khoảng 25-30 phút cho đậu mềm. Bí đỏ bạn luộc mềm rồi cho lần lược vào máy xay cháo, bí đỏ, đậu gà xay mịn.

Khi xay xong, bạn cho hỗn hợp trên ra nồi đun sôi, đảo đều và cho vào 1/3 muỗng bột canh rồi nêm nếm vừa ăn là hoàn thành.

Bước 3 Thành phẩm

Cháo đậu gà thơm ngon, bổ dưỡng cho bé nhưng cách thực thi vô cùng đơn thuần. Cháo đậu gà có sắc tố đẹp mắt, đậu gà thơm thơm, béo béo kích thích sự thèm ăn của trẻ nhỏ .

4 Cháo lươn gạo nếp

Chuẩn bị
30 phút

Chế biến
45 phút

Dành cho
2 – 3 người

Cháo lươn gạo nếp là món cháo vô cùng bổ dưỡng và thơm ngon cho bé ăn dặm. Trong cháo lươn gạo nếp chứa đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho sự phát triển của bé là tinh bột, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất. Tinh bột trong gạo nếp sẽ giúp hoàn thiện hệ dưỡng chất đầy đủ cho bé yêu nhà bạn ăn dặm.

Tham khảo thêm: Cháo lươn nấu với rau gì vừa ngon vừa bổ cho trẻ nhỏ?

5 Cháo cá hồi rau mồng tơi

Chuẩn bị
15 phút

Chế biến
30 phút

Dành cho
2 – 3 người

Cá hồi rất dồi dào protein và các khoáng chất tốt cho cơ thể, rau mồng tơi chứa vitamin B, vitamin A, vitamin C giúp ngăn ngừa loãng xương và thiếu máu cho trẻ. Ăn cháo cá hồi rau mồng tơi giúp bé mát người và ngăn ngừa các vấn đề về đường ruột. Các mẹ còn chần chờ gì mà không làm món cháo này cho bé yêu của mình ăn dặm nào!

Tham khảo thêm: Cháo cá hồi nấu với rau gì để không tanh, tốt cho bé

6 Cháo ếch bí đao

Chuẩn bị
20 phút

Chế biến
45 phút

Dành cho
1 – 2 người

Trong bí đao chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin C giúp bé sáng mắt và tăng cường hệ miễn dịch, bí đao còn có tính hàn giúp thanh nhiệt, chữa trị một số bệnh như táo bón, giảm viêm tấy, giảm ho ở trẻ nhỏ. Cháo ếch bí đao vừa thơm ngon, vừa tốt cho sức khỏe của bé, giúp bổ sung các chất cần thiết cho bé.

Tham khảo thêm: Cháo ếch nấu với rau gì là ngon và bổ nhất?

7 Cháo gà khoai lang

Chuẩn bị
30 phút

Chế biến
40 phút

Dành cho
2 – 3 người

Thịt gà chứa nguồn protein dồi dào, cần thiết cho sự phát triển của bé. Khoai lang chứa nhiều chất xơ, protein, không chứa các chất béo nên rất tốt cho cơ thể của trẻ. Khi kết hợp thịt gà và khoai lang trong món cháo gà khoai lang, đảm bảo sẽ mang lại cho bé yêu một bữa ăn đầy dinh dưỡng đấy nhé!

Tham khảo thêm: Cháo thịt gà nên nấu với rau gì ngon, bổ dưỡng nhất?

8 Cháo cua biển với bắp, cà rốt

Chuẩn bị
15 phút

Chế biến
30 phút

Dành cho
1 – 2 người

Cua biển là một loại hải sản giàu protein, canxi,… rất tốt cho sự phát triển của bé. Cà rốt dồi dào vitamin A giúp sáng mắt. Món cháo cua biển với bắp, cà rốt vô cùng thơm ngon, dinh dưỡng, màu sắc lại vô cùng bắt mắt, chắc chắn em bé nhà bạn sẽ cực kỳ yêu thích món ăn này.

Tham khảo thêm: Cách nấu cháo cua biển cà rốt cho bé ăn dặm, giúp bé tăng cân

9 Cháo đậu đỏ trứng gà

Chuẩn bị
10 phút

Chế biến
40 phút

Dành cho
1 – 2 người

Trứng gà thơm ngon, bổ dưỡng, đậu đỏ giàu vitamin, giúp thanh nhiệt và dễ tiêu hóa. Món cháo đậu đỏ trứng gà ăn dặm cho bé vô cùng dinh dưỡng mà cách thực hiện cũng rất đơn giản, màu sắc đẹp mắt sẽ làm bé yêu thích thú đấy nhé!

Tham khảo thêm: Cách nấu cháo đậu đỏ trứng gà bổ dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

10 Cháo gấc tươi với đậu xanh

Chuẩn bị
10 phút

Chế biến
20 phút

Dành cho
1 – 2 người

Gấc là một loại thực phẩm có sắc tố đẹp mắt khi nấu ăn và chứa nhiều chất dinh dưỡng, đậu xanh cũng là một thực phẩm tốt cho khung hình .

Khi kết hợp gấc tươi và đậu xanh trong món cháo gấc tươi đậu xanh này, đảm bảo bé yêu nhà bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ dinh dưỡng và thơm ngon. Tuy nhiên không nên cho bé ăn quá nhiều đậu xanh vì sẽ gây khó tiêu nhé!

Tham khảo thêm: Cách nấu cháo gấc tươi với đậu xanh cho bé ăn dặm

11 Cháo thịt bò

Chuẩn bị
20 phút

Chế biến
30 phút

Dành cho
1 – 2 người

Bạn có thể kết hợp thịt bò với nhiều loại rau củ như bí đỏ, bí đao, cà rốt,… để nấu cháo thịt bò cho bé ăn dặm. Trong thịt bò rất giàu vitamin thiết yếu như vitamin B12 hay vitamin B6, protein. Tuy nhiên, bạn nên cho bé ăn thử một ít thịt bò xem phản ứng của cơ thể rồi hãy bổ sung nhiều thịt bò hơn trong khẩu phần ăn của bé nhé!

Tham khảo thêm: Nấu cháo thịt bò với rau gì cho bé dễ ăn và giàu dinh dưỡng?

12 Cháo bắp (ngô)

Chuẩn bị
40 phút

Chế biến
45 phút

Dành cho
3 – 4 người

Trong bắp (ngô) chứa chất đạm, chất xơ, vitamin A, vitamin C,… cực kỳ tốt cho tiêu hóa, giúp cải thiện não bộ và cải thiện thị lực. Cháo ngô vàng ươm, thơm mùi ngô, cực kỳ hấp dẫn sẽ khiến bé nhà bạn mê tít đấy.

Tham khảo thêm: Mách mẹ cách nấu cháo bắp dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Vừa rồi Bách hóa XANH đã gửi đến bạn thông tin về 12 cách nấu cháo cho bé ăn dặm dưới 1 tuổi thơm ngon, dễ làm. Mong bài viết này giúp ích cho bạn và chúc bạn thực hiện thành công nhé!

Bách hóa XANH

Source: https://vh2.com.vn
Category : Ẩm Thực