8 ứng dụng kiểm tra sức khỏe và thể chất cho iPhone

Tính năng sức khỏe đã có cài đặt sẵn trên iPhone của bạn và nó thật sự là một tính năng rất tiện lợi cho người sử dụng. Để có những thông tin theo dõi sức khỏe chi tiết hơn, bạn cũng có thể tải thêm các ứng dụng khác nhau để kiểm tra sức khỏe trong tình hình đại dịch Covid-19.

8 ứng dụng cập nhập tình trạng sức khỏe trên iPhone

Bạn cũng hoàn toàn có thể tải thêm những ứng dụng sức khỏe trên những mục tiêu khác nhau nhưng quan trọng hơn là ứng dụng iPhone nào là tương thích mục tiêu và dễ sử dụng nhất .

1. Headspace

Bạn muốn được tâm lý được thư giãn giải trí và vui tươi hơn thì đây là ứng dụng mà bạn hoàn toàn có thể tải ngay. Headspace chứa đầy những bài thiền vui chơi giúp ý thức của bạn được thôi thúc theo hướng hiệu suất cao và giảm căng thẳng mệt mỏi, áp lực đè nén trong đời sống .

Hãy dành thời gian rảnh rỗi để có thể có được các bài tập thiền rất tốt cho sức khỏe.

Headspace cho bạn các bài tập thiền thư giãn

2. All Out Studio

Ứng dụng này sẽ tích lũy những bài tập theo nhu yếu tốt nhất từ Phòng ngừa, Sức khỏe phụ nữ và những chủ đề đáng an toàn và đáng tin cậy khác mà bạn hoàn toàn có thể thuận tiện truy vấn ở mọi nơi .
Bạn hoàn toàn có thể chọn những bài tập bởi chuyên viên tạo ra trên iPhone gồm có mọi kỷ luật, Lever kinh nghiệm tay nghề, rèn luyện sức khỏe, tim mạch …
All Out Studio cung cấp thông tin rèn luyện thể chất cho bạn

3. Clue

Đây là công cụ theo dõi chu kỳ luân hồi giúp bạn hòa hợp với khung hình thuận tiện hơn một chút ít. Clue được cho phép người dùng phái đẹp có năng lực phân biệt khi tới “ ngày đèn đỏ ”, update tài liệu theo dõi tâm trạng và giấc ngủ của bạn .
Từ đó, nó giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng tốt hơn để chống lại những triệu chứng bệnh hay những chu kỳ luân hồi khác trong nội tiết tố của bạn .
Cập nhật thông tin sức khỏe bổ ích cho nữ giới

4. Fitness +

Nếu bạn biết được quyền lợi của việc đi bộ thì ứng dụng Apple Fitness + sẽ giúp bạn đạt được nhiều quyền lợi hơn. Bạn sẽ cần Apple Watch Series 3 trở lên và iPhone để sử dụng ứng dụng này .
Fitness + đưa bạn vào cuộc hành trình dài với những chuyến đi bộ ngắn hoặc dài được hướng dẫn bởi 1 số ít nhân vật nổi tiếng được yêu dấu nhất .
Kiểm tra và các kế hoạch thể dục qua Apple Fitness +

5. Runkeeper

Đi bộ tốt cho sức khỏe thì chạy bộ sẽ nâng cao và tăng cường hơn trong việc tập thể dục. Nếu bạn đang chạy bộ và theo dõi xem bạn đã chạy được bao nhiêu dặm hoặc vận tốc của bạn đã được cải tổ như thế nào thì Runkeeper sẽ giúp mọi thứ đơn thuần hơn
Ứng dụng iPhone này sẽ đi kèm với những kế hoạch giảng dạy được cá thể hóa để tương thích với lịch trình của bạn và giúp đạt được tiềm năng của bản thân .
Runkeepker giúp trong việc đi bộ dễ dàng hơn

6. MySwimPro

Bạn đang muốn biến hóa bài tập tim mạch để có không thay đổi nhịp tim thấp hơn hay có sở trường thích nghi lượn lờ bơi lội thì hãy khởi đầu sử dụng MySwimPro .
MySwimPro giúp bạn lập kế hoạch tập luyện tùy chỉnh, lựa chọn kế hoạch tập luyện cá thể hóa và phân phối những video hướng dẫn để giúp bạn cải tổ sức khỏe .
Ứng dụng hoàn toàn có thể tích hợp với Apple Watch, Garmin, thiết bị đeo của Google, Fitbit và Strava. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể thuận tiện tàng trữ toàn bộ số liệu thống trong iPhone .
Bạn có thể kết nói với các ứng dụng thể dục khác

7. Waterlogged

Cơ thể con người cần hấp thụ 70% nước mỗi ngày và thật khó để bạn biết được mình đã uống đủ nước trong một ngày hay chưa. Vì thế, bạn có thể dễ dàng tìm hiểu bằng cách tải xuống ứng dụng Waterlogged trên iPhone.

Waterlogged là một công cụ tương hỗ đặc biệt quan trọng hữu dụng trong hoạt động và sinh hoạt mỗi ngày của bạn. Ứng dụng giúp bạn hoàn toàn có thể uống được lượng nước trong những chai hoặc ly nước yêu quý của bạn và thông tin lời nhắc để uống được lượng nước thiết yếu cả ngày .
Bổ sung lượng nước cho cơ thể qua ứng dụng Waterlogged

8. SleepScore

Ngủ đủ 8 tiếng sẽ giúp khung hình nạp đủ nguồn năng lượng thiết yếu nhưng bạn sẽ không biết được số giờ mà bạn chớp lấy được có giúp bạn ngủ đủ giấc hay không. Với ứng dụng SleepScore, nó sẽ đưa ra lời khuyên về cách cải tổ những giờ ngủ đó .

SleepScore sẽ cho người sử dụng thay đổi hành vi tích cực đối với sức khỏe khi sắp xếp được các giờ giấc như: giờ ngủ tối, giờ ngủ trưa, thời gian thức, thời gian ngủ ngon,… Để người dùng nắm bắt các giấc ngủ và thay đổi nó một cách hợp lý.

Kiểm soát giờ ngủ của bạn hiệu quả hơn

9. Tổng kết

Ngoài ra còn có rất nhiều những ứng dụng sức khỏe và rèn luyện sức khỏe thể chất khác trên iPhone như Skincare Routine ( chăm nom da mặt ), MyFitnessPal ( theo dõi dinh dưỡng ), Yoga | Down Dog ( những bài tập Yoga ), LifeSum ( lập kế hoạch bữa ăn ), …
Hãy cập nhập những tin tức từ Di Động Việt để theo dõi những thông tin công nghệ tiên tiến mới nhất. Cảm ơn những bạn đã đọc qua bài viết này .
Nguồn : prevention
Xem thêm :
Di Động Việt

Đánh giá bài viết

Source: https://vh2.com.vn
Category : Ứng Dụng