Phương pháp ngồi thiền định hấp thu năng lượng vũ trụ – https://vh2.com.vn

Phương pháp ngồi thiền định hấp thu năng lượng vũ trụ mới nghe qua thì có vẻ lạ lùng, nhưng nó lại là một trong những cách trị bệnh đang được ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên ngồi thiền hấp thu năng lượng vũ trụ đúng cách để có thể trị bệnh thì không phải là điều đơn giản.

Bài viết dưới đây WheyShop sẽ giới thiệu cho các bạn hiểu thêm về phương pháp ngồi thiền hấp thu năng lượng và làm thế nào để ngồi thiền cho đúng cách. Xin mời các bạn cùng tham khảo!

» Tham khảo 7 tư thế tập Yoga Ấn Độ cơ bản dành cho người mới tại: https://vh2.com.vn/top-7-bai-tap-yoga-an-do-cho-nguoi-moi.html

Bạn đang đọc: Phương pháp ngồi thiền định hấp thu năng lượng vũ trụ – https://vh2.com.vn

1. Tác dụng của việc ngồi thiền

Ngồi thiền được bắt nguồn từ Ấn Độ, và gắn liền với Phật giáo, với mục tiêu hướng con người ta đến với sự bình an, vô hiệu mọi buồn chán, stress, mang đến sự sáng sủa, yêu đời .

• Ngồi thiền còn có tính năng làm tăng sức mạnh trấn áp xúc cảm, từ đó kiểm soát và điều chỉnh huyết áp, làm chậm quy trình lão hóa, giúp não phục sinh tổn thương rất tốt .
• Đặc điểm của thiền là việc hít thở chậm, đều, tương hỗ kiểm soát và điều chỉnh cho những người có yếu tố về đường hô hấp, giúp khung hình người ngồi thiền được cải tổ năng lực miễn dịch, phòng chống bệnh tật tiến công .
• Ngồi thiền tiếp tục giúp bạn giải tỏa stress, stress, cũng như giải phóng những hormone stress ra ngoài khung hình để tạo sự tập trung chuyên sâu, cải tổ trí nhớ hiệu suất cao .

» Tham khảo thêm 15 lợi ích của Yoga mà bạn chưa biết tại: https://vh2.com.vn/15-loi-ich-cua-yoga-ma-ban-se-muon-di-tap-ngay.html

2. Ý nghĩa của phương pháp thiền hấp thu năng lượng vũ trụ

2.1 Cách ngồi thiền hấp thu năng lượng vũ trụ

Với cách ngồi thiền hấp thu năng lượng vũ trụ, bạn hãy thực hiện như sau để đạt hiệu quả tốt nhất:

• Khởi động : Với giải pháp này, khi khởi động tư thế thiền sống lưng phải thẳng, cổ thẳng, thả lỏng hàng loạt cơ bắp, hai bàn tay để ngửa trên 2 đầu gối, mở mắt và hít thở nhẹ nhàng .
• Ngồi thiền : Bạn khép đôi mi lại, sau đó nhắm mắt và thư giãn giải trí, cảm nhận sự bình yên .
• Xả thiền : Cuối cùng, hãy mở mắt ra, chập 2 bàn tay lại và hít mũi thở miệng giống với thao tác khởi đầu .

2.2 Phương pháp lấy năng lượng từ vũ trụ

Trong đời sống, sự stress lê dài, stress tác động ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất của con người cả về sức khỏe thể chất cũng như niềm tin. Trong trường hợp này, việc ngồi thiền lấy năng lượng từ vũ trụ chính là một liệu pháp chữa trị trực tiếp và hữu hiệu. Khi vận dụng chiêu thức ngồi thiền thu năng lượng, bạn hoàn toàn có thể giải tỏa được những xúc cảm xấu đi và cải tổ được hành vi .
Không những thế, nó còn giúp tăng cường sinh khí, nâng cao sức đề kháng, sự thích nghi của khung hình so với môi trường tự nhiên, để lấp đầy khoảng chừng trống trong tâm hồn và cải tổ sức khỏe .

2.3 Phương pháp lấy năng lượng từ mặt trời

Nguồn năng lượng từ mặt trời là nguồn năng lượng vô tận, có sẵn trong tự nhiên và mang lại rất nhiều quyền lợi to lớn cho sức khỏe. Chính do đó mà chiêu thức thiền định để lấy năng lượng mặt trời là một chiêu thức vô cùng quan trọng, kích thích sự tăng trưởng và duy trì sự sống dưới mọi hình thức. Nếu thiếu vắng hoặc mất cân đối nguồn năng lượng này, hoàn toàn có thể dẫn đến việc stress thần kinh, hay lo ngại, tức bực .
Nguồn năng lượng này hoạt động giải trí ở khắp những tế bào và cơ quan trọng khung hình, khi nó luân chuyển trong khung hình, tất cả chúng ta gọi đó là năng lượng ở luân xa. Với sự luân chuyển này, mạng lưới hệ thống năng lượng sẽ giữ cân đối sự tự nhiên vốn có, giúp cho sức khỏe được nâng cao một cách tổng lực, hòa hợp giữa thể xác, tâm lý và linh hồn .

» Tham khảo hướng dẫn trồng chuối Yoga dành cho người mới tập tại: https://vh2.com.vn/huong-dan-cach-tap-dung-tu-the-trong-chuoi-yoga.html

3. Cách ngồi thiền chữa bệnh

Vậy phải làm thế nào mới có thể áp dụng được thiền định hấp thu năng lượng vũ trụ vào trong chữa bệnh?

3.1. Chuẩn bị tư thế

Trên thực tế, sự kết hợp giữa cơ thể và tâm trí là yếu tố quan trọng quyết định hiệu quả của mỗi lần thiền. Để việc thiền đạt kết quả tốt, cần chuẩn bị kỹ càng những yếu tố sau:

Xem thêm: Máy nước nóng năng lượng mặt trời Kangaroo GD1818 180 lít – chính hãng

• Không gian yên tĩnh : Lựa chọn một khoảng trống yên bình sẽ giúp bạn tăng cường sự tập trung chuyên sâu và phát huy hiệu suất cao cao nhất cho bài thiền. Có thể thực thi trong nhà nhưng hãy tắt toàn bộ những thiết bị điện tử phát ra âm thanh gây ảnh hưởng tác động đến sự tập trung chuyên sâu. Đồng thời giảm bớt ánh sáng trong phòng, thay vào đó hoàn toàn có thể sử dụng nến thơm hoặc 1 chút tinh dầu để thư giãn giải trí khung hình .
• Lựa chọn đệm ngồi : Mỗi bài thiền thường lê dài tối thiểu 15 – 30 phút, cho nên vì thế đệm giúp thư giãn giải trí vùng mông, tạo sự tự do cho khung hình .
• Trang phục : Nên lựa chọn những phục trang rộng, thoáng đãng và vật liệu tương thích. Tránh chọn những phục trang bó sát, quá chật gây không dễ chịu và phân tâm khi thiền .
• Thời gian : Tùy vào mục tiêu ngồi thiền và mức độ nặng nhẹ của bệnh tật, người ngồi thiền hoàn toàn có thể quyết định hành động xem thời hạn ngồi thiền là bao lâu. Ví dụ, ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ hoàn toàn có thể triển khai trước khi đi ngủ, để giấc ngủ cải tổ tốt hơn. Mỗi lần, bạn thiền khoảng chừng 15 – 30 phút và thiết lập đồng hồ đeo tay báo thức hoặc đồng hồ đeo tay bấm giờ để bảo vệ thời hạn ngồi thiền .

3.2. Cách ngồi thiền

Thiền tập trung chuyên sâu vào nhận thức về hiện tại, người bệnh cần chú ý quan tâm hơi thở và tâm lý. Ban đầu hoàn toàn có thể bạn sẽ gặp phải những khó khăn vất vả bởi sự phân tâm, lo âu nhưng chỉ cần kiên trì vài lần là tạo được thói quen và mang đến những điều tích cực .
Để cải tổ thực trạng mất ngủ, khó ngủ, hãy triển khai như sau :

• Ngồi lên đệm với tư thế tự do hoặc ngồi theo tư thế hoa sen trong Phật giáo, thẳng sống lưng, tay đặt lên đùi hoặc đầu gối. Giữ trạng thái tự do, thả lỏng cho khung hình .
• Cúi đầu nhẹ, nhắm mắt để tăng tính tập trung chuyên sâu. Bạn cũng hoàn toàn có thể mở mắt trong quy trình thiền nhưng cần phải giữ bình tĩnh, không bị phân tâm .
• Tập trung vào hơi thở, hít thở bằng mũi. Hít sâu tích hợp căng khung hình, sau đó thở ra nhẹ nhàng, thả lỏng khung hình. Lặp lại 5 lần .
• Khi có tâm lý hoặc cảm hứng Open trong quy trình thiền, hãy tập trung chuyên sâu vào hơi thở, nhịp thở nhẹ nhàng để tâm lý đó bị quên lãng .

3.3 Một số lưu ý cần biết khi ngồi thiền

• Khi thiền, sự tập trung chuyên sâu yên cầu quyết định hành động đến hiệu suất cao của thiền. Nên ngồi thiền ở nơi yên tĩnh, không có tiếng ồn để hoàn toàn có thể tập trung chuyên sâu 100 % tâm lý và nguồn năng lượng của bạn .
• Việc tập trung chuyên sâu hơi thở trong thiền vô cùng quan trọng giúp lê dài thời hạn thiền. Khi thiền bạn cần quan tâm đến hơi thở, hít sâu và thở đều chậm rãi bằng mũi .
• Bạn nên xả thiền trước khi kết thúc bài tập thiền để khung hình hết tê mỏi, khí huyết được lưu thông .
• Bạn nên sẵn sàng chuẩn bị một tấm đệm có độ rộng vừa đủ, vật liệu mềm, chiều cao khoảng chừng 3-5 cm để khung hình được thật sự tự do khi thiền .
• Tư thế ngồi thiền thẳng sống lưng giúp bạn tăng trưởng hệ xương, giải phóng khung hình, tránh nhức mỏi làm bài tập thiền bị gián đoạn .

• Tập trung luồng suy nghĩ, coi trọng bản thân, loại bỏ sân si, bớt tham vọng sẽ giúp tâm trí bạn được tĩnh tâm. Nhờ vậy mà thiền cũng đạt hiệu quả cao hơn.

  Xem thêm: Sửa máy nước nóng năng lượng mặt trời Đại Thành chuyên nghiệp

=> Tham khảo bài viết về Luân xa là gì và cách khai mở luân xa tại đây: https://vh2.com.vn/luan-xa-la-gi.html

Qua bài viết trên, các bạn đã có thêm kiến thức về phương pháp ngồi thiền hấp thu năng lượng vũ trụ và trị bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, đối với một số loại bệnh đặc thù như ung thư, vỡ mạch máu, chấn thương… thì các bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp. WheyShop chúc các bạn thành công

Source: https://vh2.com.vn
Category : Năng Lượng