Thời gian biểu của những người thành công “bình thường” đến thế nào?

Tác giả người Anh Samuel Johnson từng có nhận xét về thời gian thế này “ Tiền bạc và thời gian là những gánh nặng ghê gớm nhất của cuộc sống … và những kẻ xấu số nhất là những người chiếm hữu chúng nhiều hơn mình hoàn toàn có thể sử dụng “. Tất cả tất cả chúng ta gồm có cả những người thành công và những kẻ thất bại đều có đủ 24 tiếng một ngày. Trong khi đó, những người thành công biết tận dụng từng tích tắc để thiết kế xây dựng hiệu suất cao trong việc làm và mang lại những giá trị về vật chất, ý thức cho bản thân họ và những người xung quanh, trong khi nhiều người khác trở nên thất bại dù có nhiều khoảng chừng thời gian trống nhưng không hề tự quản được thời gian của chính mình. Có khi nào bạn tò mò về bí kíp quản trị thời gian biểu của người thành công ? Cùng Lại Trang tò mò ngay sau đây nhé. Bạn hoàn toàn có thể khó tin vì những tip đó dễ đến chẳng ngờ .Emma Tynan, một chuyên viên điều tra và nghiên cứu về những thói quen hoạt động và sinh hoạt của những triệu phú số 1 quốc tế trên website emmatrynan.com đã san sẻ tuyệt kỹ duy trì hiệu suất cao thao tác cao của họ cũng như cách cân đối được đời sống bằng một khoảng chừng thời gian cho mái ấm gia đình, niềm đam mê, những nụ cười và thời gian thư giãn giải trí sau cả ngày thao tác stress. Và đây là thời gian biểu của những người thành công hoàn toàn có thể là những gợi ý tuyệt vời cho bạn.

1. Thức dậy trước 6 giờ 30 sáng

Thời gian biểu của người thành công? Theo thống kê của laura Vanderkam, cũng là một trong những chuyên viên theo dõi về thời gian biểu nhiều người thành công, ông Tóm lại được rằng, khoảng chừng 90 % giới người kinh doanh thành đạt đều có thói quen thức dậy trước 6 giờ 30 phút buổi sáng. Tim Cook – CEO Apple khởi đầu việc làm vào lúc 4 h30 sáng tại văn phòng để có những cuộc họp cấp cao và lên những sáng tạo độc đáo dành cho những loại sản phẩm mới. Trong khi đó với Steve Jobs, đây sẽ là thời gian tuyệt vời để khởi đầu bữa sáng với mái ấm gia đình và đưa con của ông đến trường và sau đó sẽ mở màn ngày mới vào lúc 9 giờ buổi sáng tại văn phòng thao tác.

 Điều đặc biệt này áp dụng với cả những ngày cuối đời khi cựu nhà điều hành Apple đang phải đối mặt với căn bệnh hiểm nghèo.Với “ông trùm” Facebook, Mark Zugkerbug, ông lựa chọn thời điểm 6 giờ 30 phút để viết code mỗi ngày và lên list những công việc phải hoàn thiện trong một ngày trong cả ngày nghỉ và vào thời điểm công ty không có quá nhiều “vấn đề cần giải quyết”. Còn Bill Gates, người đàn ông quyền lực thứ 3 trong làng tỷ phú cũng là người “giàu có” khối lượng công việc phải ra khỏi nhà từ 6h30 bởi những chuyến di chuyển liên tục. Dậy sớm là là hoạt động được xếp đầu tiên trong thời gian biểu của những người nổi tiếng.

Xem thêm: Tìm kiếm thành công từ những thói quen của người thành công

2. Tập thể dục buổi sáng

Nhiều người vẫn than phiền rằng họ có quá ít thời gian trong vòng một ngày và không hề sắp xếp nổi đủ cho việc làm huống gì là chi cho một giờ tập thể dục buổi sáng và đương nhiên, những người trăm công nghìn việc như những CEO tập đoàn lớn lớn cũng thế. Nhưng tất cả chúng ta đều đang nhầm. Thực ra, chính những người thành công, họ mới là những người cực kỳ giỏi về quản về thời gian. Họ không riêng gì góp vốn đầu tư vào việc làm vào việc dậy sớm mà còn cho khoảng chừng thời gian thể dục mỗi buổi sáng mai với mục tiêu tạo cho họ niềm tin tự do, nguồn năng lượng mới cho cả ngày dài đồng thời vừa là cách tốt để rèn luyện sức khỏe thể chất. Jack Dorsey, giám điều hành quản lý Twitter và Square thích chạy bộ trên đường đến công ty còn ông hoàng của đế chế Amazon Jeff Bezos có thói quen tập thể dục trên máy chạy bộ khoảng chừng lúc 6 giờ sáng. Điều này giúp họ tỉnh táo trong cả ngày dài và có tính năng giảm thiểu được căng thẳng mệt mỏi khi phải liên tục vùi đầu vào tài liệu kinh doanh thương mại và những kế hoạch tăng trưởng.

Tham khảo thêm: Phần mềm quản lý lịch biểu rõ ràng, hiệu quả nhất

3. Thiền định

Thiền định Nếu bạn tìm hiểu và khám phá sâu về năng lực “ bình tĩnh đến mức kinh ngạc ” của giới siêu giàu thì bạn sẽ thấy rằng, thiền định chính là một phần quan trọng làm ra thời gian biểu hằng ngày của họ. Hơn thế, việc dành thời gian khoảng chừng 5 – 10 phút trong một ngày cho hoạt động giải trí tĩnh tâm giúp họ cảm thấy nhẹ nhàng, nghĩ thông suốt hơn và thao tác hiệu suất hơn. Bên cạnh đó, trải qua nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra, thiền có tác định chống lại sự cám dỗ, tăng tự tin vào bản thân giúp cải tổ những mối quan hệ.

4. Đọc sách

Những người thành công như Warren Buffet, Bill Gates và MarkZugkerberg đều đọc sách mỗi ngày để học tập, tích góp tri thức với tần suất khoảng chừng 2 quyển sách mỗi tháng và khoảng chừng 11 % những người thành công lớn dành việc đọc sách cho việc vui chơi. Điều đó, chỉ ra rằng, chưa khi nào, những người thành công coi thường việc học tập ngay cả khi họ đã đạt được những nhiều mà muôn người khác chỉ hoàn toàn có thể mơ ước. Sách là người bạn sát cánh, là một phần đời sống của họ.

5. Ăn sáng điều độ

Ăn sáng điều độ Tất cả tất cả chúng ta, bữa ăn sáng là phần ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó giúp tất cả chúng ta bù nguồn năng lượng tiêu hoa cả một tối và đong đầy nguồn năng lượng cả ngày dài, nó còn có tính năng kiểm soát và điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm cảm xúc thèm ăn ngọt. Trong khi nhiều người tất cả chúng ta vẫn coi thường bữa sáng và thuận tiện bỏ lỡ nó vì nguyên do đi trễ hay không đủ thời gian thì trong thời gian biểu của người thành công, đây là hoạt động giải trí bắt buộc. Tỷ phú Richard Branson không quên khởi đầu ngày mới của mình bằng món salad hoa quả và granola, loại ngũ cốc phổ cập ở Mỹ còn Jobs thuở còn sống hay Jeff Bezos dù việc làm bận rộn vẫn dành thời gian khởi đầu của ngày cho bữa ăn sáng cùng những thành viên trong mái ấm gia đình. Dĩ nhiên, bạn không nhất thiết, phải ăn sáng theo kiểu Mỹ hay kiểu nhà giàu, nhưng nhớ bảo vệ cho mình thói quen ăn sáng điều độ nhé.

6. Ăn trưa

 Giờ bắt đầu làm việc của hầu hết công ty vào 8 giờ, trong suốt khoảng 4, 5 giờ dành 100% năng lượng cho công việc, khoảng 13 giờ là khoảng thời gian nghỉ trưa trong thời gian biểu của rất nhiều người thành công trên thế giới áp dụng. Bên cạnh bữa sáng quan trọng, họ cũng không hề coi nhẹ bữa ăn trưa. Họ sẽ dành ít nhất khoảng 1 giờ đồng hồ không chỉ để ăn mà còn để “sốc” lại tinh thần và năng lượng, cải thiện độ tập trung cho giờ làm việc buổi chiều.

7. Rời công ty

Một điều đặc biệt quan trọng mà bà Tynan chuyên viên điều tra và nghiên cứu về thời gian biểu của những người thành công chỉ ra rằng, những thói quen của những con người này ai cũng hoàn toàn có thể làm được nhưng với họ, thời gian biểu là một nguyên tắc bất thành văn và duy trì đều đặn. Với Andy Grove, nhà sáng lập và cựu CEO của Intel, thời gian ông rời khỏi văn phòng khoảng chừng 18 h30 mỗi ngày, trong khi nhiều nhà triệu phú khác như quản trị Amazon thì cho rằng : Buổi chiều muộn không phải là thời gian tốt để đưa ra những quyết định hành động quan trọng. Trong khi việc làm có bận rộn, việc cân đối giữa việc làm và thời gian nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý khi đã mệt giúp những người thành công vẫn hoàn toàn có thể đạt được những điều họ mong ước từ những giá trị về vật chất mà vẫn có thời gian dành cho mái ấm gia đình và những nụ cười của mình.

8. Ngủ đúng giờ

Quản lý thời gian tốt để thành công Nhiều người lầm tưởng rằng, tác nhân quan trọng nhất mang lại thành công được là sự hi sinh cả thời gian nghỉ để triển khai xong việc làm. Nhưng bạn đang nhầm, sự thành công đến với họ không xuất phát từ yếu tố “ tham công tiếc việc ” mà ở cách họ tận dụng tối đa và tốt nhất thời gian lúc thao tác không phải chờ đón cảm hứng. Và đương nhiên, cũng như người thông thường, người thành công cực kỳ chuộng giờ nghỉ ngơi. Arianna Huffington, nữ triệu phú quyền lực tối cao, nhà sáng lập báo điện tử Huffington Post luôn đanh 8 giờ để ngủ vào đêm hôm và tắt hàng loạt thiết bị điện tử trong phòng thậm chí còn, bà bỏ lỡ cả những E-Mail và việc làm vì theo bà đây chính là nguyên do gây mất ngủ và căng thẳng mệt mỏi. Trong khi với ông chủ Microsoft, Bill Gates dành đến 7 giờ tiếng cho giấc ngủ mỗi đêm. Ông cực là một trong những triệu phú số 1 quốc tế coi đọc sách như một thói quen không hề thiếu trước khi chìm vào giấc ngủ. Gates san sẻ “ Mỗi đêm tôi đều đọc sách khoảng chừng một tiếng. Đó là một phần của giấc ngủ ”. Khoa học đã chứng tỏ, chỉ khi tất cả chúng ta ngủ đủ giấc giúp tất cả chúng ta phát minh sáng tạo hơn, khôn khéo trong công tác làm việc quản trị chỉ huy đặc biệt quan trọng là năng lực đưa ra quyết định hành động.

Trên đây chính là thời gian biểu trong của  người thành công trong một ngày. Bạn có so sánh, đối chiếu với bản thân và tiếp thu để quản lý thời gian cho hiệu quả nhé. 

Hi vọng những thông tin này thực sự hữu ích với bạn và là chìa khóa để bạn gợi mở thành công của mình từ bị quyết quản lý thời gian hợp lý nhất. Thân ái!

Chia sẻ :

Source: https://vh2.com.vn
Category : Doanh Nhân