Học tỷ phú cách lập thời gian biểu để sớm thành công

Những người thành công xuất sắc và phong phú nhất trên quốc tế gần như có toàn bộ mọi thứ, và chìa khóa để họ đạt được cũng như duy trì nó có vẻ như đơn thuần hơn tất cả chúng ta nghĩ .
Emma Tynan, người quản lý và điều hành câu lạc bộ triệu phú tại emmatynan.com, đã điều tra và nghiên cứu sâu rộng vào các thói quen hàng ngày của các người kinh doanh thành công xuất sắc nhất trên quốc tế và phát hiện ra một điều mê hoặc. Theo đó, các người kinh doanh thành đạt đều sắp xếp thời gian tạo thành một thói quen hàng ngày như một cách để duy trì mức hiệu suất cao, đồng thời vẫn có đủ thời gian dành cho mái ấm gia đình, tập yoga và một giấc ngủ ngon .

Emma Tynan, người điều hành câu lạc bộ triệu phú tại emmatynan.com

Bạn đang đọc: Học tỷ phú cách lập thời gian biểu để sớm thành công

Theo Emma, những hoạt động giải trí đều đặn này phân phối cho họ sự đồng nhất và đó cũng chính là một trong những chìa khóa quan trọng dẫn tới thành công xuất sắc và sự phong phú của họ. Dưới đây là thời gian biểu của hầu hết các người kinh doanh thành đạt mà bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm :

5 giờ sáng: Thức dậy

Theo tác giả Laura Vanderkam, người đã điều tra và nghiên cứu sâu rộng lịch trình của nhiều người kinh doanh thành đạt, 90 % giám đốc quản lý và điều hành thức dậy trước 6 giờ sáng vào hầu hết các ngày trong tuần .
Điều này mang lại rất nhiều quyền lợi và giúp bạn trấn áp một ngày của bạn trước khi nó khởi đầu. Nó cũng có nghĩa là bạn có đủ thời gian để ăn sáng với mái ấm gia đình, thiền, tập thể dục …

5h30 sáng: Tập thể dục

Jack Dorsey Giám đốc điều hành quản lý của Twitter và Square sẽ chạy bộ 30 phút vào buổi sáng trước khi đến với các công ty của mình, trong khi đó tỷ phú Jack Besos sẽ tập trên máy chạy bộ của mình trước khi đến văn phòng .
Tập thể dục có tác động ảnh hưởng mạnh đến mức nguồn năng lượng của bạn trong suốt cả ngày. Khi bạn tiêu tốn nguồn năng lượng, bạn cũng tạo ra nhiều hơn. Điều này giúp bạn tỉnh táo hơn và tràn trề nguồn năng lượng trong suốt cả ngày .

Thức dậy sớm là tuyệt kỹ tỉnh táo của nhiều tỷ phú

6 giờ sáng: Thiền

Tỷ phú Tony Robbins thường thiền định hàng ngày như một nghi thức. Việc tập trung chuyên sâu thiền sẽ giúp đầu óc thanh tĩnh và sảng khoái vào mỗi sáng .

6h30 sáng: Đọc

Những người thành công thường có thói quen đọc hàng ngày. Các tỷ phú như Mark Zuckerberg, Bill Gates và Warren Buffett đều dành nhiều thời gian trong ngày để đọc sách và trau dồi tri thức.

Xem thêm: 4 mẫu túi xách da cho nữ doanh nhân lịch sự và đẳng cấp

7 giờ sáng: Ăn sáng

Chúng ta đều biết rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nó làm tăng sự tỉnh táo niềm tin, kiểm soát và điều chỉnh lượng đường trong máu và giúp giảm cảm xúc thèm ăn đường. Tỷ phú Richard Branson thường mở màn ngày mới với món salad trái cây .
Tỷ phú Oprah Winfrey nói : ” Không ai hoàn toàn có thể thao tác mà không có nguyên vật liệu. Cơ thể tất cả chúng ta đều giống nhau, đó là nguyên do tại sao tôi mê hồn bữa ăn sáng. ”

8 giờ sáng: Bắt đầu công việc

1h00: Ăn trưa (và nghỉ ít nhất một giờ)

Nghỉ trưa đúng cách là điểm chung của rất nhiều người thành công xuất sắc. Họ nhận ra tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi hiệu suất cao .
Nếu bạn đang ở trong các cuộc họp và đọc email mất cả buổi sáng, căng mắt và hơi stress, ăn trưa và nghỉ ngơi một lúc sẽ giúp hồi sinh và cải tổ mức độ tập trung chuyên sâu của bạn cho phần còn lại trong ngày .

Các tỷ phú thường không quay trở lại nhà quá muộn

6 giờ tối: Trở về nhà

” Ngày thao tác của tôi kết thúc khi tôi căng thẳng mệt mỏi và chuẩn bị sẵn sàng về nhà “, ông Andy Grove, người sáng lập và cựu CEO, thường rời văn phòng lúc 6 h30 pm mỗi ngày mặc dầu có bất kể chuyện gì xảy ra .

11 giờ tối: Đi ngủ

Xem thêm: Đưa cả nhân vật kiếm hiệp và cung đấu vào game, 360mobi Cờ Tỷ Phú có gì mới ?

Arianna Huffington nói : ” Hãy ngủ thật say và thật yên giấc “. Cô ấy ủng hộ việc ngủ tám tiếng một đêm, cũng như cấm tổng thể các thiết bị điện tử trong phòng ngủ. Điều này giúp vô hiệu sự cám dỗ để kiểm tra các email việc làm vào giữa đêm, hoàn toàn có thể dẫn đến mất ngủ và căng thẳng mệt mỏi .
Tỷ phú Bill Gates thích ngủ bảy giờ đồng hồ đeo tay, cũng như đọc sách trước khi đi ngủ. “ Hầu như đêm nào tôi cũng đọc sách khoảng chừng 1 tiếng. Tôi coi nó như một phần của giấc ngủ “, ông nói .

Một giấc ngủ ngon và rất đầy đủ hoàn toàn có thể nâng cao sự phát minh sáng tạo, sự khôn khéo, tự tin, năng lực chỉ huy và năng lực đưa ra quyết định hành động của bạn .

Source: https://vh2.com.vn
Category : Doanh Nhân