Bật mí phương pháp ngồi thiền thu năng lượng ‘hiệu quả nhất’

Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là cách hấp thụ nguồn năng lượng từ thiên nhiên vào trong cơ thể để khơi thông các kinh mạch bị tắc nghẽn. Nghe có vẻ thần kỳ và phức tạp, nhưng nguyên lý hoạt động của nó lại rất đơn giản. Vậy thì phương pháp thiền thu năng lượng là gì và nguyên lý hoạt động của nó như thế nào. Xin mời các bạn hãy cùng WheyShop tham khảo thông qua bài viết dưới đây để tìm câu trả lời!

» Tham khảo 7 tư thế tập Yoga Ấn Độ cơ bản dành cho người mới tại: https://vh2.com.vn/top-7-bai-tap-yoga-an-do-cho-nguoi-moi.html

1. Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là gì?

Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là một trong những cách chữa bệnh hiện đại được rất nhiều người quan tâm vì vừa đơn giản lại dễ thực hiện. Tuy nhiên, rất nhiều người lại cho rằng đây là cách chữa bệnh mê tín, không có đầy đủ cơ sở khoa học vì làm gì có chuyện chỉ ngồi không cũng hết bệnh. Vậy thì phương pháp ngồi thiền hấp thu năng lượng là gì?

Trước khi hiểu về thiền và cách chữa bệnh này thì bạn cần hiểu rõ hơn một chút về cơ thể của mình. Theo Đông y, trên cơ thể chúng ta đều có những huyệt đạo nằm ở những vị trí nhất định và giữ các chức năng khác nhau để giữ cân bằng cho cơ thể. Khi các huyệt này bị tắc nghẽn (có thể do sự thay đổi của thời tiết, cách ăn uống không đúng…) sẽ làm giảm quá trình lưu thông máu, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy kiệt, mắc một số bệnh mãn tính, bệnh lý về cơ xương khớp…

Dù chưa được khoa học chứng thực là có thể giúp điều trị các bệnh lý cấp tính nhưng phương pháp ngồi thiền thu năng lượng hay các hình thức thiền tập nói chung đã được khẳng định là giúp giữ thế cân bằng, ổn định trong cơ thể rất tốt. Khi gặp stress, bạn có thể phải đối mặt với những tình trạng như rối loạn nhịp tim, đau choáng đầu, hoảng loạn, chán ăn, giảm ham muốn tình dục, giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, gây sụt cân… và nhiều bệnh tật nguy hiểm hơn. Do đó, cách kiểm soát sức khỏe căn bản nhất mà bạn nên biết là giữ bình ổn tâm trạng qua quá trình ngồi thiền, đừng để bạn thân rơi vào tình trạng stress, căng thẳng quá lâu.

Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng chính là thông qua quá trình thiền định để tiếp nhận nguồn năng lượng từ bên ngoài dẫn vào trong cơ thể để giúp các huyệt đạo linh thông, khai mở. Bí quyết là giữ cho suy nghĩ tập trung vào điều mình đang hướng đến khi thiền, để năng lượng được tập trung đúng chỗ và phát huy tác dụng. Cách này chỉ có tác dụng khi tập thiền đúng và duy trì thường xuyên như một thói quen sau khi được hướng dẫn cụ thể để hiểu rõ về các huyệt đạo trên cơ thể cũng như cách thiền nào phù hợp với thể trạng của bản thân. 

=> Tham khảo hướng dẫn cách ngồi thiền Yoga dành cho người mới bắt đầu tại: https://vh2.com.vn/huong-dan-ngoi-thien-yoga-danh-cho-nguoi-moi.html

2. Hướng dẫn cách tiếp nhận năng lượng 

2.1 Cách ngồi thiền lấy năng lượng

Để lấy năng lượng từ phương pháp thiền, bạn cần phải thực thi đúng tiến trình như sau :

• Khởi động : Với phương pháp này, khi khởi động tư thế thiền sống lưng phải thẳng, cổ thẳng, thả lỏng hàng loạt cơ bắp, hai bàn tay để ngửa trên 2 đầu gối, mở mắt và hít thở nhẹ nhàng .
• Ngồi thiền : Bạn khép đôi mi lại, sau đó nhắm mắt và thư giãn giải trí, cảm nhận sự bình yên .
• Xả thiền : Cuối cùng, hãy mở mắt ra, chập 2 bàn tay lại và hít mũi thở miệng giống với thao tác khởi đầu .

2.2 Các phương pháp ngồi thiền thu năng lượng

Phương pháp lấy năng lượng từ vũ trụ:

Stress tác động ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất của con người cả về sức khỏe thể chất lẫn tâm hồn. Để xử lý yếu tố này, việc ngồi thiền chính là một liệu pháp đối trị trực tiếp và hữu hiệu. Khi vận dụng phương pháp ngồi thiền thu năng lượng, bạn hoàn toàn có thể giải tỏa được những xúc cảm xấu đi và cải tổ được hành vi, giúp tăng cường sinh khí, nâng cao sức đề kháng, sự thích nghi của khung hình so với môi trường tự nhiên và để cải tổ sức khỏe thể chất .

Phương pháp lấy năng lượng từ mặt trời:

Năng lượng mặt trời là nguồn năng lượng vô tận, có sẵn trong tự nhiên và mang lại rất nhiều quyền lợi to lớn, đặc biệt quan trọng là so với sức khỏe thể chất. Nếu thiếu vắng hoặc mất cân đối nguồn năng lượng này, hoàn toàn có thể dẫn đến việc căng thẳng mệt mỏi thần kinh, hay lo ngại, tức bực. Vì vậy thiền định để lấy năng lượng mặt trời là một nguồn lực vô cùng quan trọng, kích thích sự tăng trưởng và duy trì sự sống dưới mọi hình thức
Với sự luân chuyển của nguồn năng lượng này xuyên suốt 7 luân xa trong khung hình, mạng lưới hệ thống năng lượng sẽ giữ cân đối sự tự nhiên vốn có. Từ đó, sức khỏe thể chất của bạn được nâng cao một cách tổng lực, hòa hợp giữa thể xác, tâm lý và linh hồn .

2.3 Một số lưu ý khi thực hành các phương pháp ngồi thiền

• Khi thiền, sự tập trung chuyên sâu yên cầu quyết định hành động đến hiệu suất cao của thiền. Nên ngồi thiền ở nơi yên tĩnh, không có tiếng ồn để hoàn toàn có thể tập trung chuyên sâu 100 % tâm lý và nguồn năng lượng của bạn .
• Việc tập trung chuyên sâu hơi thở trong thiền vô cùng quan trọng giúp lê dài thời hạn thiền, hãy hít sâu và thở đều chậm rãi bằng mũi .
• Nên xả thiền trước khi kết thúc bài tập thiền để khung hình hết tê mỏi, khí huyết được lưu thông .
• Nên chuẩn bị sẵn sàng một tấm đệm có độ rộng vừa đủ, vật liệu mềm, chiều cao khoảng chừng 3-5 cm để khung hình được thật sự tự do khi thiền .

• Tư thế ngồi thiền thẳng lưng giúp bạn phát triển hệ xương, giải phóng cơ thể, tránh nhức mỏi làm bài tập thiền bị gián đoạn. 

  Xem thêm: Máy nước nóng năng lượng mặt trời Kangaroo GD1616 160 lít – chính hãng

• Tập trung luồng tâm lý, coi trọng bản thân, vô hiệu sân si, bớt tham vọng sẽ giúp tâm lý bạn được tĩnh tâm. Nhờ vậy mà thiền cũng đạt hiệu suất cao cao hơn .

» Tham khảo thêm 15 lợi ích của Yoga mà bạn chưa biết tại: https://vh2.com.vn/15-loi-ich-cua-yoga-ma-ban-se-muon-di-tap-ngay.html

3. Hướng dẫn ngồi thiền chữa bệnh tận gốc

Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng có thể chữa bệnh hay không, và hiệu quả đến đâu thì chỉ khi trải nghiệm bạn mới có thể tự mình cảm nhận. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa người bệnh phải dừng hết mọi liệu pháp điều trị để ngồi thiền, nhất là với các bệnh hiểm nghèo.

3.1 Thiền tác động tới cơ thể như thế nào?

Các nhà khoa học văn minh cho rằng sự biến hóa của thiên nhiên và môi trường, địa lý, thức ăn ô nhiễm, hóa chất, virus, vi trùng xâm nhập … là tác nhân gây bệnh thứ nhất cho con người, nhưng chúng chỉ chiếm 10 % nguyên do gây bệnh. Tác nhân thứ hai chiếm đến 90 % nguyên do gây bệnh cho khung hình chính là từ sự suy yếu của những tế bào bên trong mỗi tất cả chúng ta .
Thành phần nhỏ nhất của khung hình con người tất cả chúng ta là những tế bào, từ đó tạo thành mô, rồi dần tạo thành khung hình hoàn hảo. Nếu khung hình không được cung ứng không thiếu năng lượng trong một thời hạn dài, những tế bào mất cân đối điện tích làm tổn thương đến mô, ở đầu cuối từ từ gây bệnh cho một bộ phận nào đó trên khung hình ốm bệnh, kiệt sức .
Đây chính là điểm cốt yếu mà thiền đưa vào vận dụng trong phương pháp tập luyện. Khi ngồi thiền : thu năng lượng giúp khung hình tự kiểm soát và điều chỉnh tái lập sự quân bình cho điện áp màng tế bào thì cơ phận được cân đối, khung hình sẽ dần từ yếu bệnh sẽ khỏe mạnh trở lại .

3.2 Cơ chế trị bệnh của thiền

Theo triết học phương Đông, con người là một tiểu thiên hà, sống sót và cân đối trong một mạng lưới hệ thống vật lý và có quan hệ mật thiết với môi trường tự nhiên sống. Từ lâu, y học phương Đông đã phát hiện ra trên khung hình con người có rất nhiều điểm khi châm kim vào hoàn toàn có thể chữa được hầu hết những bệnh ( còn gọi là huyệt đạo ), người ta phân loại những điểm đó thành 365 huyệt, nằm trên 12 đường kinh chính và hai mạch Nhâm và mạch Đốc. Đặc biệt, trên hai mạch chính này có chứa những đại huyệt tương quan tới những cơ phận chủ chốt trong khung hình, đó là những TT dùng để trao đổi năng lượng trực tiếp giữa khung hình con người và thiên nhiên và môi trường .
Cơ chế hoạt động giải trí của thiền dựa trên quy trình khai thông những huyệt đạo trên mạch Nhâm – Đốc, để khung hình thu được năng lượng trong khoảng trống, trong ngoài hành tinh và trở lại trạng thái âm dương cân đối, bệnh tật được đẩy lùi, khung hình trở nên khỏe mạnh, năng lực tiềm ẩn của con người đã được thức tỉnh .

3.3 Cách ngồi thiền chữa bệnh

Ngồi thiền giúp bạn đưa tâm hồn quay về hợp nhất với thân thể trong trạng thái yên bình. Bí quyết của ngồi thiền là việc hít thở, để cho tâm lý tự do, không ràng buộc và để body toàn thân thật tự do, không đau nhức, không khó thở hay căng thẳng mệt mỏi .

• Thế ngồi thiền vững nhất là thế kiết già ( hoa sen ) : Hai bàn chân chéo vào nhau, chân phải đặt trên bắp chân trái và chân trái trên bắp chân phải .
• Nếu cảm thấy không tự do với thế ngồi này, nên chuyển sang thế ngồi bán kiết già : Chỉ chân này chéo qua chân kia .
• Trong trường hợp không ngồi được cả 2 tư thế trên thì hoàn toàn có thể ngồi tư thế thật tự do, giữ sống lưng thẳng, thả lỏng body toàn thân, hai tay đặt ngửa trên đầu gối trong tư thế thiền .

Ngồi thiền chữa bệnh như thế nào?

Khi ngồi thiền chú ý quan tâm không cưỡng ép khung hình ngồi thẳng sống lưng, ưỡn ngực gây stress cho sống lưng bởi ở cột sống có những dây thần kinh và nhiều huyệt mạch tinh chỉnh và điều khiển toàn bộ hoạt động giải trí trong khung hình. Nên phải ngồi đúng tư thế thì năng lượng trong khung hình mới lưu chuyển cho tâm thức thông suốt và mạnh khỏe .
Trong khi ngồi thiền, phải ngồi tĩnh tâm, đẩy mọi tâm lý ra khỏi tâm lý, tích hợp với phương pháp thở … để bù đắp năng lượng bị thiếu vắng của khung hình. Nếu một bộ phận nào đó của khung hình cảm thấy không dễ chịu, đau nhức, quá sức chịu đựng thì hoàn toàn có thể xả thiền để biến hóa tư thế ví dụ như đứng lên hoặc đi lại chậm rãi
Theo những nhà tâm ý, việc ngồi thiền hoàn toàn có thể giúp con người kiềm chế cảm hứng và sáng sủa hơn. Ngồi thiền đúng cách giúp tâm sáng suốt nên hoàn toàn có thể thấy rõ mọi hoạt động giải trí trong tâm lý. Khoa học văn minh đã chứng tỏ : thiền mang lại nhiều tác động ảnh hưởng tích cực như giúp giảm stress, bình ổn huyết áp, giảm cholesterol và hoạt chất cortisol trong máu, tăng cường hệ miễn dịch và năng lực phát minh sáng tạo …

Nhưng không phải ai ngồi thiền cũng có thể chữa được bệnh, điều này còn tùy vào cơ địa của từng người và cách ngồi thiền chính xác để hấp thu năng lượng vào trong cơ thể. Để có thể thực hiện được thiền chúng ta cần có một không gian thực sự yên tĩnh để không bị ảnh hưởng trong quá trình tĩnh tâm.

=> Tham khảo bài viết tập Yoga có tác dụng gì sau 1 tuần, 1 tháng, 1 năm, 50 năm tại: https://vh2.com.vn/tap-yoga-co-tac-dung-gi.html

Trong bài viết trên, các bạn đã hiểu rõ hơn về phương pháp ngồi thiền thu năng lượng và cách ngồi thiền chữa bệnh hiệu quả. Để ngồi thiền chữa bệnh được thì bạn cần phải tuân theo sự hướng dẫn chuyên nghiệp của huấn luyện viên và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để đạt được hiệu quả tốt nhất. WheyShop chúc các bạn thành công

Source: https://vh2.com.vn
Category: Năng Lượng