Tại sao người thành công luôn thức dậy lúc 05:57 AM? Có cơ sở khoa học cả đấy!

Hitling là Giám đốc điều hành quản lý của một công ty nổi tiếng tại Mỹ. Mỗi ngày anh đều thức dậy lúc 6 giờ sáng, tập thể dục, đọc sách, tâm lý về những chuyện quan trọng phải làm trong ngày .Một ngày nọ, anh chợt nảy ra tâm lý, quyết định hành động gửi email cho 20 giám đốc quản lý và điều hành của những công ty nổi tiếng mà anh quen biết, hỏi họ thường dậy lúc mấy giờ và làm những gì .Anh gửi 20 email và nhận được 18 email phản hồi. Kết quả cho thấy, những người họ đều thức dậy trước 6 giờ sáng và muộn nhất là 6 giờ .

Điều này khiến Hitling cảm thấy vô cùng kinh ngạc.

Bạn đang đọc: Tại sao người thành công luôn thức dậy lúc 05:57 AM? Có cơ sở khoa học cả đấy!

Và giật mình hơn, những giám đốc điều hành quản lý này đều tận dụng khoảng chừng thời hạn sáng sớm, không phải để đọc sách, tâm lý, mà là rèn luyện thân thể .Hitling không phải người tiên phong phát hiện ra việc những CEO thích dậy sớm. Laura Vanderkam đã liệt kê một loạt những người kinh doanh nổi tiếng thích dậy sớm trong sách :

Cựu CEO Apple, Steve Jobs: Thức dậy lúc 6 giờ hơn mỗi ngày.

CEO Apple, Tim Cook: Bắt đầu gửi email lúc 4:30 mỗi sáng.

Giám đốc điều hành Square, Jack Dorsey: Thức dậy lúc 5:30 mỗi ngày.

Nhà đầu tư nổi tiếng Jeff Jordan: Đến văn phòng lúc 5 giờ sáng.

Cựu Giám đốc Công nghệ và Chiến lược của Cisco, Padmasree Warrior: Thức dậy lúc 4:30 mỗi ngày.

CEO của AOL, Tim Armstrong: Thức dậy lúc 5 giờ mỗi ngày.

Cố CEO của Apple – Steve Jobs là người có thói quen dậy rất sớm

Tại sao những doanh nhân này đều thích dậy sớm như vậy?

Nguyên nhân trực tiếp là họ đã dành hết sức lực lao động cho việc làm vào ban ngày. Vì vậy, để có được khoảng chừng thời hạn ” của riêng mình “, hầu hết đều hình thành thói quen dậy sớm .Nhưng thói quen này lại mang lại những quyền lợi giật mình :

Việc dậy sớm cho phép họ dành thời gian tràn đầy năng lượng nhất cho bản thân. Đây cũng là lý do tại sao họ có thể làm những việc đòi hỏi rất nhiều tâm huyết trong khoảng thời gian này.

Xem thêm: 4 mẫu túi xách da cho nữ doanh nhân lịch sự và đẳng cấp

Thường những người văn phòng sợ nhất là phải dậy sớm. Rất nhiều người hình thành thói quen ngủ muộn. Lí do của họ cũng giống như những CEO kia, đều muốn tìm lại khoảng chừng thời hạn của riêng mình. Chỉ có điều, qua một ngày thao tác căng thẳng mệt mỏi, khoảng chừng thời hạn trước khi đi ngủ chỉ là ” thời hạn rác “, chất lượng không hề cao .Do đó, hầu hết mọi người đều tận dụng khoảng chừng thời hạn này để vui chơi, xem phim, nghe nhạc, chơi game, hoặc đi bar, uống rượu, tán gẫu .Suy cho cùng, nguồn năng lượng của mỗi người đều như nhau. So với người ngủ muộn, những người dậy sớm chỉ di dời thời hạn tỉnh giấc của họ lên vài tiếng đồng hồ đeo tay, dành ” khoảng chừng thời hạn vàng ” tràn trề nguồn năng lượng nhất cho bản thân mình .

Có bao nhiêu người có thể hiểu được lợi ích của việc đi làm sớm?

Trong cuốn ” Những người thành công thường làm gì trước bữa sáng “, tác giả Laura Vanderkam muốn nhắc nhở tất cả chúng ta rằng : Đừng coi thường tầm quan trọng của thời hạn và nguồn năng lượng quản lí thời hạn .Theo tác giả, có những lúc, cuộc đua giữa người với người thực ra là cuộc đọ sức về mặt thể xác. Chỉ cần có một chút ít mẹo về phân phối nguồn năng lượng khung hình đã hoàn toàn có thể thuận tiện giành được thắng lợi .Một nhà tâm lý học người Mỹ đã từng nói, trạng thái nguồn năng lượng đạt hiệu suất cao nhất của mỗi người trong một ngày, cũng chỉ có hai tiếng đồng hồ đeo tay mà thôi .Bạn muốn tận dụng khoảng chừng thời hạn này để làm những việc quan trọng hay tiêu tốn lãng phí một cách không có ý nghĩa, nhờ vào vào bạn tâm lý của bạn, bạn muốn sống đời sống như thế nào ?Nói đơn thuần, sắp xếp thời hạn hợp lý hoàn toàn có thể mang lại cho tất cả chúng ta những quyền lợi sau :

Phá vỡ quy luật thường ngày và nâng cao hiệu suất làm việc.

Nắm bắt cơ hội và nâng cao khả năng tập trung.

Xem thêm: Trường huấn luyện Doanh nhân CEO Việt Nam học phí

Giành được khoảng thời gian nhiều năng lượng nhất cho bản thân.

Giành thế chủ động trong những cuộc chiến trên đường đời.

Lập trước kế hoạch, chuẩn bị sẵn sàng cho tương lai, không phải việc bạn đã làm trước được bao nhiêu, mà là sau khi bạn ý thức được đạo lý này, bạn sẽ có được nguồn năng lượng thao tác tuyệt vời, khiến hào quang của cuộc sống bạn trở nên bùng cháy rực rỡ hơn .

Source: https://vh2.com.vn
Category : Doanh Nhân