Muốn thành công, hãy bỏ thói quen ngủ trưa!

 –
Quả thật, sự lười nhác đã khiến cho nhiều người Việt trở nên trì trệ, thiếu sáng
tạo và hăng say trong công việc. Ngủ trưa là một thói quen điển hình dẫn đến sự
ì trệ đó.

Gần đây, tôi thấy những trang mạng lùm xùm về việc cấm ngủ trưa tại chỗ thao tác ở một công ty số 1 về CNTT. Bỏ qua sự quá bất ngờ khi một nội quy văn phòng lại lôi cuốn sự chăm sóc đặc biệt quan trọng của báo chí truyền thông và fan hâm mộ, tôi xin san sẻ sự ưng ý với quyết định hành động không ngủ trưa tại văn phòng của công ty này. Lý do đống ý của tôi là tôi tin cậy thâm thúy một vấn đề : “ Muốn thành công, bạn cần phải biến hóa nhiều thói quen, trong có có thói quen ngủ trưa .

Bạn đang đọc: Muốn thành công, hãy bỏ thói quen ngủ trưa!

Không phải ngẫu nhiên mà ông cha từ ngàn xưa đã đúc rút kinh nghiệm tay nghề răn dạy con cháu : “ Cuộc đời chỉ một gang tay / Ai hay ngủ ngày còn lại nửa gang ” hay “ Giàu đâu đến kẻ ngủ trưa / Sang đâu đến kẻ say sưa tối ngày ”. Đồng ý rằng khí hậu của miền nhiệt đới gió mùa là nguyên do chính tạo nên thói quen ngủ trưa, hay có một số ít điều tra và nghiên cứu cho rằng chỉ cần ngủ trưa từ 10-15 phút để tái tạo sức lao động. Tuy vậy, có mấy ai trong tất cả chúng ta khi đặt sống lưng xuống ngủ mà chỉ chợp mắt ngắn được như vậy ? Chưa kể gần đây, những nhà nghiên cứu tại trường ĐH Cambridge ( Anh ) đã phát hiện ra rằng ngủ trưa làm tăng rủi ro tiềm ẩn tử trận sớm lên tới 1/3. Những rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn sau mỗi giấc ngủ trưa là những bệnh về phổi, rối loạn khung hình và những tín hiệu bệnh lý mà tương lai hoàn toàn có thể mắc phải. Nghiên cứu này cũng cho biết, tỉ lệ chết sớm vì bệnh phổi ở những người trưởng thành tiếp tục ngủ trưa tăng gấp 2,5 lần so với những người không ngủ trưa .

Ảnh : Internet

Có một thống kê thế này : Những dân tộc bản địa, vương quốc có thói quen ngủ trưa là những vương quốc nghèo hơn những vương quốc cùng điều kiện kèm theo địa lý. Ngay ở Tây Âu, Tây Ban Nha ( TBN ) là vương quốc có thói quen ngủ trưa thì GDP / người của TBN chỉ bằng 50% GDP / người của nước Đức ( mặc dầu thời hạn thao tác của người TBN cao hơn người Đức 20 % ) và cũng chỉ bằng 70 % của Pháp, Anh, Na Uy, Thụy Điển, Thụy Sĩ, Phần Lan ( những nước Tây Âu khác ). Trong cuốn sách “ Thế giới quả là to lớn và có rất nhiều việc phải làm ”, quản trị Deawoo Kim Woo Choong cũng đã bày tỏ sự quá bất ngờ trước “ thói quen khác thường ” là ngủ trưa ở miền nam nước Pháp, đó cũng là điểm độc lạ duy nhất khiến cho miền nam nước Pháp nghèo trong khi miền bắc nước này thì phong phú .

Người Tây Ban Nha có thói quen ngủ trưa ( còn gọi là siesta ). Thói quen này dẫn đến TBN nghèo gần nhất Tây Âu, trong khi những nước Anh, Pháp, Đức, Na Uy, Thụy Điển, Thụy Sĩ, Phần Lan, Hà Lan GDP từ 40.000 đến 50.000 thì TBN chỉ có 30.000. Ngủ trưa nhiều, người Tây Ban Nha thao tác muộn đến 9,10 giờ tối nhưng hiệu suất lao động không cao. Theo những số lượng thống kê gần đây của Deutsche Welle thì người Tây Ban Nha trung bình thao tác nhiều giờ hơn người Đức 20 %, tuy nhiên thu nhập chỉ bằng 50%. Nguyên nhân dẫn đến thực trạng này một phần được cho là do thói quen ngủ trưa dẫn tới hiệu suất lao động thấp. Sau một giấc ngủ trưa no say, khởi động lại nhịp thao tác chưa khi nào là một trách nhiệm thuận tiện .

Xem thêm: LỄ KỶ NIỆM 15 NĂM NGÀY DOANH NHÂN VIỆT NAM 2019

Thực tiễn đã chứng tỏ, những con người thành đạt khi nào cũng thao tác nhiều hơn người thông thường và không có thói quen ngủ trưa. Ông nhà văn thiên tài Balzac viết trung bình mỗi năm hơn 2000 trang sách, mỗi ngày viết từ 16 đến 20 tiếng đồng hồ đeo tay. Các nhân vật nổi tiếng như Bill Gate, M.Dell, Steve Job … cũng thao tác không ngừng nghỉ với hiệu suất cao. Ngay đến ông Trương Gia Bình, quản trị FPT, tôi cũng được biết là ông này có đến 2 lái xe thay phiên nhau Giao hàng, họp thông trưa, sức lao động hơn rất nhiều người. Những người thành công luôn thao tác cần mẫn. Buổi trưa là thời hạn vàng để họ tăng cường giao lưu, lan rộng ra những mối quan hệ xã hội, đồng nghiệp, trao đổi những thông tin hay bổ trợ tri thức kinh tế tài chính, xã hội …

Với những bạn phản ứng can đảm và mạnh mẽ việc “ cấm ngủ trưa ở văn phòng ”, những bạn hãy bình tĩnh, yên bình mà tự đặt câu hỏi : “ Phải chăng thói quen ngủ trưa của bạn đã hạn chế thành công của bạn ? ”. Tôi đọc rất nhiều comment về việc “ cấm ngủ trưa ở văn phòng ” tôi thấy những bạn ủng hộ thường là những bạn đã đi quốc tế, thao tác trong những hãng quốc tế, còn 1 số ít bạn phản đối thì dùng những từ thô tục, thiếu tôn trọng người khác như “ thằng này ngu nhất quả đất ”. Có rất nhiều bạn hấp tấp vội vàng Kết luận : “ bóc lột sức lao động ”, “ không tôn trọng, không đồng cảm nhân viên cấp dưới ”, điều đó chứng tỏ những bạn mới đọc qua title của bài mà chưa đọc hết bài. Tôi đọc hết cả bài thì thấy rõ ràng người ta mới “ cấm nằm ngủ trưa ở khu vực văn phòng ”, người ta không bắt nhân viên cấp dưới thao tác buổi trưa, người ta tổ chức triển khai cả khu pantry cho nhân viên cấp dưới, có phòng ngủ trưa cho chị em phụ nữ có bầu … Với những comment hấp tấp vội vàng, đọc chưa kỹ đã vội commnent bằng những từ ngữ phiến diện, khiếm nhã, tôi tin chắc rằng những bạn chưa phải là người thành đạt .

Lỗ Tấn có câu : “ Trên đường thành công không có vết chân của người lười biếng ”. Kinh Thánh cũng có câu : “ Không thao tác, không có niềm vui ” hay có câu danh ngôn “ Chỉ trong lao động ta mới tìm thấy sự nghỉ ngơi ”. Quả thật, sự lười nhác đã khiến cho nhiều người Việt trở nên ngưng trệ, thiếu phát minh sáng tạo, và hăng say trong việc làm. Ngủ trưa là một thói quen nổi bật dẫn đến sự ì trệ đó. Đã đến lúc tất cả chúng ta cần phải biến hóa bản thân mình để trở nên năng động, tươi tắn hơn, sẵn sàng chuẩn bị với nhịp sống sôi động toàn thế giới .

Thay vì ngủ trưa, bạn hãy sử dụng thời hạn đó có ích hơn bằng cách lan rộng ra quan hệ của mình, hãy tham gia vào CLB sức khỏe thể chất hay tìm kiếm thông tin, bổ trợ tri thức. Chắc chắn, giờ nghỉ trưa đó sẽ khiến bạn trở nên tràn trề sức sống. Ngủ trưa là một thói quen xấu mà bạn nên bỏ, nếu bạn muốn thành công, hay đơn thuần chỉ là sống tích cực, nhiệt huyết hơn .

Nguyễn Tú (Hà
Nội)

Xem thêm: Châm ngôn của người thành công: “Khi bạn đi đến đường cùng, hãy nhớ quay đầu trở lại, như thế bạn sẽ phản bại thằng thắng.”

Độc giả Nguyễn Tú rất muốn tranh luận với những fan hâm mộ khác về bài viết này ! Mọi quan điểm xin gửi theo mẫu phản hồi dưới đây hoặc email [email protected] ! Trân trọng cảm ơn !

Source: https://vh2.com.vn
Category : Doanh Nhân