Gợi ý 10 loại Mass cao năng lượng và Mass trung năng lượng tốt nhất hiện nay

Nếu tiếp tục khám phá về những loại sữa tăng cân, chắc rằng bạn đã nghe đến 2 từ Mass cao năng lượng và Mass trung năng lượng. Vậy đó là những loại Mass như thế nào ? Có những mẫu sản phẩm Mass cao năng lượng và trung năng lượng nào được yêu thích nhất. Mời bạn đọc bài viết dưới đây để khám phá rõ hơn về 2 loại Mass này .

=> Tìm hiểu thêm những loại sản phẩm Mass gainer tốt nhất lúc bấy giờ : Mass Tăng Cân Giá Tốt

MASS CAO NĂNG LƯỢNG LÀ GÌ?

Mass cao năng lượng là loại Mass có lượng calo > 1000 / serving, phổ cập từ 1100 – 1300 calo. Cá biệt có một số ít loại Mass chứa tới 1800 calo dù chỉ pha với nước lọc. Hàm lượng carbohydrate trong loại Mass này cũng khá cao, thường > 180 g .

Ngoài ra, loại sản phẩm còn được bổ trợ thêm nhiều vitamin, khoáng chất, enzyme tiêu hóa, tương hỗ tăng cân một cách tổng lực và hiệu suất cao .

Phù hợp với ai:

– Những người gầy lâu năm, biếng ăn, khó tăng cân, kém hấp thu .

– Người gầy đang tập gym, chơi thể thao liên tục .

– Người mới ốm dậy, không ăn được nhiều thực phẩm thường thì .

Ưu điểm:

– Hàm lượng calo cao, giúp tăng cân nhanh và hiệu suất cao .

– 1 serving hoàn toàn có thể tương tự với cả 1 bữa ăn hoàn hảo .

– Tiện lợi, nhanh gọn .

Nhược điểm:

– Dễ gây tăng mỡ, đặc biệt quan trọng ở vùng bụng nếu lười hoạt động .

– Lượng bột mỗi serving khá nhiều ( từ 280 – 500 g ) .

MASS TRUNG NĂNG LƯỢNG LÀ GÌ?

Mass trung năng lượng là loại Mass có hàm lượng calo < 1000, phổ cập từ 600 - 900 calo. Hàm lượng carbohydrate cũng thấp hơn, chỉ khoảng chừng 50 - 80 g . Tuy nhiên, hàm lượng protein của Mass trung năng lượng thường cao hơn Mass cao năng lượng. Ngoài ra, mẫu sản phẩm hoàn toàn có thể được bổ trợ thêm những dưỡng chất tương hỗ cho quy trình kiến thiết xây dựng cơ bắp như : vitamin, khoáng chất, creatine, taurine, BCAA, EAA, Glutamine, HMB, …

Phù hợp với ai:

– Những người không quá gầy, chỉ muốn tăng 2 – 4 kg .

– Những người đang trong quy trình tập gym, muốn tăng cân nhờ tăng cơ, ít tăng mỡ .

– Người đang trong quy trình bulking ( xả cơ ) .

– Những người tiếp tục bận rộn, không có thời hạn sẵn sàng chuẩn bị bữa ăn khá đầy đủ dinh dưỡng nhưng vẫn muốn duy trì cân nặng .

Ưu điểm: 

– Hàm lượng calo, carb và đường vừa phải, hạn chế tăng mỡ .

– Hàm lượng protein cao, giúp tăng cơ nạc hiệu suất cao khi tích hợp với chính sách tập gym liên tục .

– Tiện lợi, nhanh gọn .

– 1 serving có lượng bột vừa phải .

Nhược điểm:

– Tốc độ tăng cân chậm hơn Mass cao năng lượng .

GỢI Ý 5 LOẠI MASS CAO 

NĂNG LƯỢNG TỐT NHẤT CHO NGƯỜI GẦY

1. Serious Mass

Giá trị dinh dưỡng (1 serving):

• 1250 calo
• 254 g carbohydrate
• 50 g protein
• 23 g đường
• 25 + vitamin và khoáng chất
• 10 g BCAA, 3 g Creatine

Serious Mass là mẫu sản phẩm sữa tăng cân nòng cốt đến từ một trong những tên thương hiệu dinh dưỡng thể hình lớn nhất quốc tế – Optimum Nutrition .

Không chỉ sử hữu hàm lượng calo cao, Serious Mass còn phân phối cho bạn hơn 25 vitamin và khoáng chất thiết, giúp hệ tiêu hóa hoạt động giải trí hiệu suất cao hơn, siêu thị nhà hàng ngon miệng hơn và tăng cường sức khỏe thể chất tổng lực .

=> Xem thêm cụ thể loại sản phẩm : On Serious Mass

2. Muscle Mass Gainer

Giá trị dinh dưỡng (1 serving):

• 1290 calo
• 264 g carbohydrate
• 52 g protein
• 23 g đường
• 10.5 g BCAA
• 19 vitamin và khoáng chất

Muscle Mass Gainer là loại Mass cao năng lượng có mùi vị cực kỳ thơm ngon, dễ uống, đặc biệt quan trọng là vị best seller chocolate đốn gục cả những người mua có khẩu vị khó chiều chuộng nhất .

Lượng đường vừa phải nên không bị ngọt gắt như nhiều loại Mass khác. Chất lượng bột khá mịn, dễ tan, không cần đến bình shaker .

Ngoài mùi vị thơm ngon, hiệu suất cao của mẫu sản phẩm cũng được nhìn nhận rất cao. Sau 1 tháng sử dụng, bạn hoàn toàn có thể tăng được từ 3 – 5 kg, thậm chí còn 7 – 8 kg nếu phối hợp với chính sách siêu thị nhà hàng và tập luyện thích hợp .

=> Xem thêm cụ thể mẫu sản phẩm : Labrada Muscle Mass Gainer

3. Mass Tech Extreme 2000

Giá trị dinh dưỡng (1 serving):

• 2060 calo
• 441 g carbohydrate
• 60 g protein
• 21 g đường
• 17.8 BCAA, 10 g Creatine
• 21 vitamin và khoáng chất

Mass Tech Extreme 2000 có lẽ rằng là sữa tăng cân chứa lượng calo khủng nhất lúc bấy giờ, với hơn 2000 calo / serving – gần tương tự với lượng calo tiêu chuẩn trong 1 ngày của một người trưởng thành. Uống là chỉ có tăng cân !

Với cơ địa của người Nước Ta thường thấp bé nhẹ cân hơn dân Tây, bạn chỉ nên sử dụng khoảng chừng 2/3 serving 1 ngày để tránh bị quá tải .

Còn với người lần đầu uống Mass, bạn nên mở màn với 50% serving trong tuần thứ nhất, rồi tăng dần lên 2/3 serving để khung hình có thời hạn thích nghi với hàm lượng dinh dưỡng khủng của Mass Tech Extreme 2000 .

Nhược điểm của loại sản phẩm là mùi vị bị chê khá nhiều .

=> Xem thêm cụ thể về mẫu sản phẩm : Muscletech Masstech Extreme 2000

4. Rule 1 Mass Gainer

Giá trị dinh dưỡng (1 serving):

• 1030 calo
• 204 g carb
• 40 g protein
• 12 g đường
• Creatine, Glutamine

Mass Gainer là một trong những dạng thực phẩm bổ trợ thể hình đắt đỏ nhất, với mức giá trung bình lên tới 105 k / lần dùng. Nếu hầu bao không quá rủng rỉnh mà vẫn muốn chất lượng được bảo vệ thì Rule 1 Mass Gainer chính là loại sản phẩm dành cho bạn .

Sở hữu mức giá khá dễ chịu và thoải mái, Rule 1 Mass Gainer vẫn trọn vẹn hoàn toàn có thể giúp bạn tăng cân hiệu suất cao không kém gì những loại sản phẩm đắt tiền .

Hương vị được nhiều người ưa thích. Lượng đường vừa phải nên không bị ngọt gắt .

=> Xem thêm cụ thể về mẫu sản phẩm : Rule 1 Mass Gainer

5. Mutant Mass

Giá trị dinh dưỡng (1 serving):

• 1100 calo
• 192 g carb
• 56 g protein
• 18 g đường
• 26.1 g EAA
• Enzyme Lactase, Protease

Điểm điển hình nổi bật của Mutant Mass đó là nguồn protein cực chất lượng, được tích hợp từ 6 loại protein khác nhau : Whey Concentrate, Hydrolyzed Whey, Whey Isolate, Micellar Casein, Milk Protein Concentrate và Milk Protein Isolate .

Nhờ đó mà hàm lượng axit amin cũng nhỉnh hơn những mẫu sản phẩm cùng phân khúc. Khi tích hợp với việc tập gym liên tục, Mutant Mass không chỉ giúp bạn tăng cân mà còn tăng cơ nạc rất tốt .

Ngoài ra, Mutant Mass còn được bổ trợ 2 loại enzyme Lactase và Protease, giúp hạn chế thực trạng đầy hơi, chướng bụng và tương thích với những người không dung nạp Lactose .

=> Xem thêm chi tiết cụ thể về mẫu sản phẩm : Mutant Mass

GỢI Ý 4 LOẠI MASS TRUNG NĂNG LƯỢNG TỐT NHẤT CHO NGƯỜI GẦY

1. Anabolic Mass

Giá trị dinh dưỡng (1 serving):

• 438 calo
• 54 g carb
• 48 g protein
• 12 g đường

Anabolic Mass là mẫu sản phẩm đến từ tên thương hiệu Kevin Levrone. Đây cũng là tên của người sáng lập hãng, đồng thời là một vận động viên thể hình cực kỳ nổi tiếng .

Anabolic Mass cung ứng cho bạn tỷ suất protein cực cao, lên tới 40 %. Trong khi hầu hết những loại Mass trên thị trường lúc bấy giờ chỉ chứa khoảng chừng 20 – 35 % protein, kể cả những Mass ít tăng mỡ .

Giàu protein, ít đường, ít carb. Bảo sao uống Mass mà cơ bắp cứ lên vù vù, còn mỡ thì chả tăng là bao ( đương nhiên với điều kiện kèm theo là bạn phải tiếp tục tập gym hoặc chơi thể thao ) .

Ngoài ra, Anabolic Mass còn được ca tụng là “ Sữa tăng cân thế hệ mới ” nhờ việc cung ứng những dưỡng chất tương hỗ cơ bắp tăng trưởng can đảm và mạnh mẽ, như : Taurine, Creatine, L-arginine, HMB, DAA, cỏ cà ri, …

=> Xem thêm cụ thể về mẫu sản phẩm : Kevin Levrone Anabolic Mass

2. Pro Gainer

Giá trị dinh dưỡng (1 serving):

• 650 calo
• 85 g carb
• 60 g protein
• 6 g đường
• 22 vitamin và khoáng chất

Pro Gainer là sữa tăng cân hạng sang đến từ hãng Optimum Nutrition. Loại Mass trung năng lượng này chiếm hữu rất nhiều ưu điểm như :

– Calo vừa phải, giàu protein, giúp tăng cân nhờ tăng cơ, hạn chế tăng mỡ .

– Rất ít đường, hạn chế nóng trong, nổi mụn .

– Hương vị thơm ngon, dễ uống ( best seller : double chocolate )

– Chứa enzyme lactase, tương thích với người không dung nạp lactose .

– Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất .

Đương nhiên, đi kèm với một loạt ưu điểm đó là giá tiền hơi cao .

=> Xem thêm chi tiết cụ thể về mẫu sản phẩm : ON Pro Gainer

3. Gold Lean Mass

Giá trị dinh dưỡng (1 serving):

• 676 calo
• 72 g carb
• 70 g protein
• 12.4 g đường
• 10 g creatine, 4 g taurine
• DAA, CLA, MCT, HMB

Với hàm lượng protein lên tới 70 g cùng lượng calo vừa đủ, Gold Lean Mass sẽ là công cụ tương hỗ đắc lực cho hành trình dài tăng cân, tăng cơ của bạn .

Điểm đặc biệt quan trọng nhất của loại Mass trung năng lượng này là chứa những thành phần tương hỗ cải tổ nồng độ testosterone như : DAA, Tribulus terrestris và cỏ cà ri. Testosterone là hormone ảnh hưởng tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng cơ bắp và năng lực sinh lý của phái mạnh .

Ngoài ra, 2 thành phần CLA và MCT trong Gold Lean Mass có năng lực hạn chế tích tụ mỡ thừa, đặc biệt quan trọng ở vùng bụng, giúp giảm nỗi lo tăng mỡ của bạn bè khi uống Mass .

=> Xem thêm chi tiết cụ thể về loại sản phẩm : Kevin Levrone Gold Lean Mass

4. Critical Mass

Giá trị dinh dưỡng (1 serving):

• 566 calo
• 75 g carb
• 42 g protein
• 3 g đường
• 5 g creatine, 5 g Glutamine
• Hỗn hợp enzyme tiêu hóa

Không có quá nhiều sữa tăng cân chứa enzyme tiêu hóa, mà nếu có thì hầu hết là 2 loại Lactase, Protease .

Nhưng Critical Mass sẽ phân phối cho bạn tới 5 loại enzyme khác nhau, gồm có : Lactase, Protease, Amylase, Cellulase, Lipase. Nhờ đó, những người có bụng dạ yếu, tiêu hóa kém hoặc người bị dị ứng với Lactose hoàn toàn có thể sử dụng mà không lo bị chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy hay táo bón .

Ngoài ra, Critical Mass còn chứa một loạt những hoạt chất tương hỗ kiến thiết xây dựng cơ bắp hiệu suất cao như : creatine, glutamine, HMB, HICA, ALA, MCT, …

=> Xem thêm chi tiết về sản phẩm: Applied Nutrition Critical Mass

Trên đây là định nghĩa và sự khác nhau giữa 2 loại Mass cao năng lượng và trung năng lượng. Chúc bạn tìm được loại Mass thích hợp và sớm đạt được cân nặng mong ước .

Source: https://vh2.com.vn
Category : Năng Lượng