5 cách nâng cao năng lực của bản thân, biến mỗi ngày thành một kiệt tác

Cập nhật 9:52 sáng 10/02/2023

9288 lượt xem

Phần mềm Getfly CRM – Chắc hẳn là bạn từng trải qua những ngày hiệu suất đỉnh cao và căng tràn nhựa sống. Nhưng lại có những ngày bạn cảm thấy mỏi mệt và không thể hoàn thành bất cứ việc gì. Sẽ ra sao nếu như bạn có thể loại bỏ hoàn toàn những ngày mệt mỏi và thay bằng những ngày năng suất đỉnh cao và tràn đầy nhiệt huyết thể hiện được năng lực của bản thân.

Bạn đang đọc: 5 cách nâng cao năng lực của bản thân, biến mỗi ngày thành một kiệt tác

Tuy rằng nguồn năng lượng của tất cả chúng ta đều mang tính tuần hoàn, lúc lên lúc xuống, nhưng đời sống thật quá ngắn ngủi để dành thời hạn buồn, giận, sầu, lo. Chắc hẳn bất kể ai cũng muốn biến mỗi ngày trôi qua thành một siêu phẩm, nhưng thực sự là rất ít người biết được phương pháp để tăng năng lực của bản thân mình .

Cho dù không có một “công thức rập khuôn” nào đảm bảo chắc chắn rằng mỗi ngày trôi qua đều mang đến niềm vui và hiệu suất, nhưng theo nghiên cứu của tạp chí Inc, có 5 thói quen mà những người có năng lực cao vẫn thường sử dụng để liên tục tạo ra năng suất, mang lại giá trị và cảm thấy hạnh phúc. Cùng xem bạn đã có được những thói quen nào trong số đó nhé.

1. Học cách nói “Không”

Trong một bữa tiệc có sự góp mặt của Bill Gates và Warren Buffet, một người trẻ tuổi trẻ tiến lại gần 2 lịch sử một thời đương đại này và hỏi : “ Hai ngài là hai người giàu nhất hành tinh, liệu hai ngài hoàn toàn có thể cho tôi biết tuyệt kỹ thành công xuất sắc lớn nhất của hai ngài được không ? ”Ngay lúc này, cả Bill Gates và Warren Buffett cùng quay lại đáp : “ Tập trung. ”Những người có năng lực cao nhất trong xã hội tất cả chúng ta thời nay là những người vô cùng tập trung chuyên sâu. Họ luôn tập trung chuyên sâu những nỗ lực, thời hạn và tâm lý của bản thân vào những việc làm quan trọng nhất và luôn nói “ không ” với những việc làm không quan trọng .Nhưng phần lớn mọi người lại thực thi điều ngược lại. Theo như nghiên cứu và điều tra của Brian Tracy, chuyên viên số 1 quốc tế về kinh doanh thương mại và phát triển năng lực cá thể, thì trung bình một người thông thường chỉ thao tác 1,5 tiếng / ngày. Thời gian còn lại họ dành để trò chuyện với đồng nghiệp, uống cafe, lướt facebook hoặc vào mạng xã hội. Điều này khiến cho phần đa mọi người dành rất nhiều thời hạn ở văn phòng nhưng không tạo ra được nhiều giá trị như họ mong ước .

2. Phát triển khả năng tiên liệu

Trong cuốn “ Pre-Suasion : A Revolutionary Way to Influence and Persuade ” của mình, tác giả Robert Cialdini có đề cập đến một chiêu thức mà ông gọi là chiêu thức “ Nếu … thì … ” Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người liên tục sử dụng chiêu thức “ Nếu … thì … ” có năng lực chinh phục tiềm năng, tăng năng lực của bản thân cao gấp 02, thậm chí còn gấp 03 so với những người chỉ hoạt động giải trí dựa trên quán tính .Cách thức thực thi chiêu thức này rất đơn thuần : bạn hãy nghĩ đến những trường hợp hoàn toàn có thể xảy đến trong tương lai, sau đó viết ra giấy hành vi mà bạn cho là tối ưu nhất so với trường hợp đó .Ví dụ, bạn hoàn toàn có thể viết :– Nếu như cần tập trung chuyên sâu thao tác, tôi sẽ nói những đồng nghiệp rằng tôi cần sự yên tĩnh và mong rằng họ sẽ không làm phiền cho đến khi tôi hoàn tất việc làm .– Nếu như đến giờ ăn trưa, tôi sẽ gọi món salad vì nó tốt cho sức khỏe thể chất .

– Nếu như phải tham dự một cuộc họp không hiệu quả, tôi sẽ xin phép rời cuộc họp sớm và quay về với công việc của mình.

Xem thêm: Lý Do Nhiều Học Phí Trường Doanh Nhân Ceo Việt Nam Tuyển Sinh 2021

Với chiêu thức này, bạn sẽ luôn biết phải làm gì trong những trường hợp xảy đến trong đời sống của bạn. Điều này sẽ giúp bạn luôn ở trong thế dữ thế chủ động và cảm thấy trọn vẹn tự tin .

3. Lên kế hoạch ngày hôm sau vào đêm trước đó

Brian Tracy từng nhận định và đánh giá : “ Một phút bạn dành ra để lập kế hoạch sẽ tiết kiệm chi phí 10 phút thực thi. ”Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ bằng việc liệt kê tổng thể những việc bạn cần làm vào ngày hôm sau, thiết lập những ưu tiên cho việc làm và đưa chúng vào khung thời hạn đơn cử, bạn sẽ ngay lập tức ngày càng tăng hiệu suất thao tác lên 25 % ngay trong ngày tiếp theo. Nguyên nhân là vì khi bạn lên kế hoạch ngày hôm sau vào đêm ngày hôm trước, tiềm thức của bạn sẽ thao tác cả đêm trong lúc bạn ngủ để tìm cho bạn những phương pháp để triển khai những việc làm hôm sau nhanh hơn và hiệu suất cao hơn .Nếu bạn chưa thật sự tự tin về kỹ năng và kiến thức lập kế hoạch của mình, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm chiêu thức trong một số ít tài liệu nổi tiếng như cuốn “ Eat that frog ” của tác giả Brian Tracy, “ Tuần thao tác 4 giờ ” của tác giả Timothy Ferris, “ Sẵn sàng cho mọi việc ” của tác giả David Allen hoặc series khóa học về hiệu suất “ Maximize Productivity Performance ” của tôi … Các chiêu thức hiệu suất cao sẽ giúp bạn tiến rất nhanh trên lộ trình phát triển năng lực của bản thân mình .

4. Rèn luyện sức khoẻ giúp nâng cao năng lực của bản thân

Jim Rohn, hình tượng trí uyên bác của nước Mỹ từng nói : “ Hãy đối xử tốt với khung hình của bạn, vì đó là nơi duy nhất bạn hoàn toàn có thể sống. ”Chúng ta hoàn toàn có thể có được mọi thứ tất cả chúng ta muốn trong quốc tế vật chất, nhưng nếu tất cả chúng ta không có được một sức khỏe thể chất đủ tốt để tận thưởng những tiện lợi từ thành công xuất sắc đó thì cũng thật khó để cảm nhận được toàn vẹn niềm niềm hạnh phúc từ đời sống .Để có được một sức khỏe thể chất tốt và tràn trề sức sống, những chuyên viên đã khuyên tất cả chúng ta cần dành tối thiểu 200 phút / tuần, hoặc 30 phút / ngày để tập thể dục và nâng cao sức đề kháng. Chỉ khi cảm thấy thực sự khỏe mạnh và sảng khoái, khi đó một ngày của tất cả chúng ta mới hoàn toàn có thể trở thành siêu phẩm .

5. Luôn biết ơn những điều đang có

Jack Canfield, chuyên viên số 1 nước Mỹ về thành công xuất sắc cá thể từng nhận định và đánh giá : “ Để nâng cao năng lực của bản thân, tất cả chúng ta cần xem trọng lòng biết ơn. Lòng biết ơn là thành phần đơn quan trọng nhất cho một đời sống niềm hạnh phúc và tròn đầy. ”Bản chất của đời sống thời nay là bạn sẽ ngày càng có nhiều việc phải làm, ngày càng có nhiều điều phải lo, ngày càng có nhiều thử thách để vượt qua … và những yếu tố sẽ còn ngày càng khó khăn vất vả hơn trước. Theo Thuyết phản ứng với thử thách của Arnold Toynbee, bạn sẽ luôn luôn gặp phải những yếu tố trên con đường phát triển của mình, và sẽ không có trường hợp ngoại lệ .Cuộc sống sẽ ngày càng khó khăn vất vả hơn, thị trường sẽ ngày càng cạnh tranh đối đầu hơn, việc làm sẽ ngày càng có nhiều yếu tố hơn … Và thứ duy nhất khiến cho đời sống trở nên tươi đẹp hơn, không đâu xa, nằm ngay ở trong thái độ của mỗi tất cả chúng ta. Với một thái độ sống tích cực, tất cả chúng ta sẽ thấy được những điều tốt đẹp từ đời sống, ta sẽ thấy được thời cơ trong mỗi khó khăn vất vả, ta sẽ thấy được bài học kinh nghiệm trong mỗi thất bại, ta sẽ thấy được niềm tin vào đời sống .Và theo Jack Canfield, thái độ can đảm và mạnh mẽ nhất trong toàn bộ những thái độ tích cực chính là Lòng Biết Ơn. Chỉ khi tất cả chúng ta thật sự biết ơn những điều đang có, khi đó ta mới thật sự cảm nhận được niềm hạnh phúc từ bên trong. Và nếu như tất cả chúng ta hoàn toàn có thể giữ cho trái tim luôn ấm nóng bằng lòng biết ơn so với đời sống thì mỗi ngày trôi qua sẽ không còn xúc cảm xấu đi nữa, mà nó sẽ trở thành một siêu phẩm của niềm vui và niềm hạnh phúc .

Ngoài một thái độ sống tốt thì theo tôi, năng lực cá nhân cũng có tác động không nhỏ đến cảm giác hài lòng của một người đối với từng ngày trôi qua. Một người chỉ cảm thấy thực sự thoả mãn khi anh ta có một thái độ sống tích cực và có thể tạo ra được giá trị dựa trên năng lực của bản thân mỗi ngày.

Xem thêm: Tổ Chức Giáo Dục Pti Lừa Đảo, Đánh Giá Trường Doanh Nhân Pti Có Lừa Đảo Không – Thánh chiến 3D

Nếu bạn sống mỗi ngày với lòng biết ơn và luôn nỗ lực để ngày càng tăng năng lực của bản thân nhằm mục đích ngày càng tăng giá trị cho những người xung quanh, bạn sẽ cảm thấy mỗi ngày trôi qua đều có chứa đựng những điều tốt đẹp và mỗi một phút giây đều là một siêu phẩm .

Theo Brands Viet Nam

Tags : năng lực của bản thân, Người có năng lực

Source: https://vh2.com.vn
Category : Doanh Nhân