Networks Business Online Việt Nam & International VH2

Lợi ích và tác hại của việc xem tivi đối với người lớn và trẻ nhỏ

Đăng ngày 30 May, 2023 bởi admin

Biên tập bởi Nguyễn Thị Kim Chi

Cập nhật 10 tháng trước

2.455

Xem tivi là một trong những hoạt động giải trí thường xuyên của mỗi gia đình, đặc biệt với những gia đình có trẻ nhỏ. Tuy nhiên thói quen này vẫn có một số tác hại mà có thể bạn chưa biết hết. Hãy cùng Điện máy XANH điểm qua lợi ích và tác hại của việc xem tivi đối với trẻ nhỏ và người lớn nhé!

1Lợi ích của việc xem tivi đối với người lớn 

Có nhiều cách để vui chơi sau những giờ thao tác, học tập stress và căng thẳng mệt mỏi nhưng khi vui chơi bằng việc xem tivi sẽ mang đến cho bạn nhiều quyền lợi như sau :

  • Vừa giải trí, vừa tiết kiệm chi phí: Bạn không phải chi quá nhiều tiền cho những hoạt động vui chơi giải trí khác, chỉ cần bật tivi và tìm kiếm chương trình mình yêu thích là có thể giảm căng thẳng hiệu quả.
  • Cập nhật tin tức mới mỗi ngày: Khi xem các chương trình thời sự, tin tức sẽ giúp nắm bắt được những thông tin mới và chính xác nhất, không chỉ trong nước mà còn cả quốc tế.
  • Nâng cao kiến thức, hiểu biết: Tivi còn trình chiếu một số chương trình truyền hình giáo dục tốt cung cấp cho bạn nhiều kiến thức bổ ích.

Xem tivi vừa giải trí, vừa tiết kiệm chi phí

  • Cung cấp thông tin về cuộc sống hàng ngày: Nấu ăn, trang trí, mua sắm, nhà cửa, quản lý tài chính gia đình,…
  • Thúc đẩy và khích lệ tinh thần của người xem: Bằng các chương trình truyền cảm hứng kể về cuộc sống của những người nổi tiếng, nghị lực trong đời sống giúp khuyến khích con người luôn theo đuổi tham vọng và niềm hạnh phúc của chính mình .
  • Khám phá những thứ mới mẻ: Chẳng hạn như về ăn hóa,lịch sử dân tộc của những khu vực khác nhau trên mọi quốc gia .
  • Các thành viên trong gia đình gắn bó hơn, gần gũi với nhau hơn: Gia đình cùng xem tivi với nhau sẽ giúp bạn lưu lại những ký ức đẹp trong gia đình.
  • Nâng cao sức khỏe, thể chất: Kết hợp việc vừa xem tivi vừa tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe cũng như giữ tinh thần thoải mái và tập thể dục lâu hơn.

Lợi ích của việc xem tivi đối với người lớn

2Lợi ích của việc xem các chương trình tivi bổ ích đối với trẻ

Hoạt động giải trí, phát triển tinh thần

  • Về tinh thần:

Tivi có những chương trình truyền hình, gameshow thực tiễn hay những bộ phim hoạt hình mê hoặc giúp trẻ vui chơi sau ngày dài học tập stress. Khi xem chương trình về sức khỏe thể chất, bé xây dựng hình mẫu sức khỏe thể chất và có động lực tập thể thao, hoàn toàn có thể trẻ sẽ yêu thích một môn thể nào đó .
Khi bé xem những chương trình về vẻ đẹp, kỳ quan quốc tế, văn hóa truyền thống và du lịch, giúp thiết kế xây dựng niềm tin văn hóa truyền thống, phân phối kiến thức và kỹ năng có ích về văn hóa truyền thống xã hội và cải tổ quy trình học tập. Tivi còn là một liều thuốc ý thức để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và căng thẳng mệt mỏi sau giờ học tập khó khăn vất vả .

Xem tivi giúp bé phát triển tinh thần

  • Phát triển tích cực về tính cách:

Xem tivi giúp nâng cao tư duy độc lập, tự mình hoàn toàn có thể xử lý mọi yếu tố mà không cần nhờ đến cha mẹ. Bố mẹ hoàn toàn có thể cho bé xem những chương trình về nấu ăn, làm bánh, nghệ thuật và thẩm mỹ, bằng tay thủ công cho đến âm nhạc để tăng năng lực quan sát và phát minh sáng tạo .
Đồng thời, tivi còn giúp trẻ hiểu về công nghệ tiên tiến và khuynh hướng mới nhất từ đó ứng dụng vào đời sống và học tập hiệu suất cao .

Tivi giúp bé phát triển tích cực về tính cách

Nâng cao kết quả học tập

Tivi cung ứng cho trẻ kỹ năng và kiến thức giáo dục có ích, truyền cảm hứng, tác động ảnh hưởng đến hành vi của trẻ và mang đến những bài học kinh nghiệm quý giá. Bé hoàn toàn có thể học hỏi những điều tốt đẹp qua truyền hình giúp học tập và làm theo những hành vi ý nghĩa đó .
Không chỉ biết tiếng mẹ đẻ mà khi xem tivi bé còn hoàn toàn có thể xem những chương trình quốc tế để biết thêm nhiều thứ tiếng khác. Bố mẹ hoàn toàn có thể cho bé xem những chương trình về khoa học hay giáo dục để tăng trưởng tác dụng học tập .

Xem tivi giúp nâng cao kết quả học tập cho trẻ

3Các tác hại thường gặp khi xem tivi

Đối với người lớn​

Xem tivi đem lại cho người dùng những lợi ích nhất định, nhưng bạn quá lạm dụng quá trình xem tivi có thể dễ dàng gây tác hại cho bản thân như sau: 

  • Dễ dàng bị béo phì: Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy nguy cơ béo phì tăng lên 43% nếu tiếp xúc với các màn hình thiết bị điện tử nhiều hơn 5 giờ. Khi bạn xem tivi sau 30 phút thì bạn nên đứng dậy để vận động, tránh ăn đồ ngọt trong quá trình xem tivi.
  • Tăng nguy cơ cao bị tiểu đường: Theo một nghiên cứu và điều tra củatrường đại học Harvard

    , bạn có thể dễ mắc tiểu đường khi xem tivi quá 2 giờ trong một ngày, nhất là 

    mắctiểu đường loại 2vàbệnh tim mạch.

  • Giảm số lượng tinh trùng đối với nam giới: Theo một điều tra và nghiên cứu củaTrường Y tế Công cộng Harvard

     thì những người xem tivi trên 20 giờ hàng tuần trở lên chỉ có một nửa số tinh trùng so với những người xem tivi ít hơn 20 giờ mỗi tuần.

  • Làm gián đoạn giấc ngủ: Thời gian xem tivi quá nhiều sẽ làm người xem gián đoạn về giấc ngủ, giấc ngủ trở nên thất thường hơn. Khi xem tivi quá nhiều sẽ làm bạn trải qua thời gian rất mệt mỏi.

Xem tivi nhiều dễ tăng nguy cơ cao bị tiểu đường

  • Dễ mất tập trung: Bạn sẽ có cảm giác rồi loạn tập trung bởi tốc độ thay đổi âm thanh, hình ảnh trên tivi. Từ đó làm giảm hoạt động của não bộ, ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, giảm trí thông minh và khả năng đưa ra quyết định.
  • Làm tăng nguy cơ mỏi mắt: Khi xem tivi nhiều giờ liền sẽ gây cho bạn cảm giác mắt bị khô và nhức ở hốc mắt và đau đầu. Vì vậy, khi xem tivi sau 30 phút bạn nên đảo mắt liên tục và hướng ra xa để điều tiết mắt giúp bảo vệ mắt tốt hơn.
  • Gây tác hại cho người bị ung thư ruột già: Nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, người bị ung thư ruột già xem tivi quá nhiều sẽ làm giả khả năng sống, người xem tivi 5 giờ trở lên 1 tuần có nguy cơ tử vong cao hơn so với người xem tivi 2 giờ 1 tuần.

Xem tivi dễ mất tập trung trong công việc và học tập

Đối với trẻ em

Cũng tương tự như như những mối đe dọa thường gặp với người lớn thì trẻ nhỏ xem quá nhiều tivi cũng có những mối đe dọa nhất định như sau :

  • Hình thành lối sống thụ động: Trẻ em sẽ ngại tiếp xúc với mọi người xung quanh, ít vận động nên sẽ tăng khả năng mắc bệnh tim mạch, béo phì và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao.
  • Rối loạn giấc ngủ: Bởi vì ánh sáng từ tivi sẽ kích thích não hoạt động và làm hạn chế khả năng sản xuất hóc-môn melatonin – vốn có tác dụng giúp cơ thể ngủ ngon.
  • Giảm khả năng tập trung, chú ý: Những hình ảnh chuyển động quá nhanh và sự thay đổi âm thanh thường xuyên được cho là có hại cho trẻ nhỏ.
  • Tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn: Một kết quả nghiên tại Anh được thực hiện với hơn 3000 trẻ từ 1 đến 11 tuổi cho thấy, nếu xem tivi từ 2 tiếng trở lên hoặc nhiều tiếng liên tục trong một ngày sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
  • Hệ thần kinh của trẻ phát triển chậm: Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ dưới hai tuổi không nên xem tivi quá 2 giờ mỗi ngày vì làm não bộ chậm phát triển.
  • Gây căng thẳng cho mắt: Vì mắt phải hoạt động liên tục để thu nhận các hình ảnh, đặc biệt là khi xem tivi trong phòng tối, thiếu ánh sáng quá lâu.

Tivi gây tác hại cho trẻ em là rối loạn giấc ngủ

Để bảo vệ trẻ khỏi những tác động tiêu cực của chương trình truyền hình, các bậc phụ huynh có thể làm gì?

  • Cha mẹ nên giới hạn thời gian xem truyền hình cho trẻ.
  • Phụ huynh hãy sắp xếp những chương trình, nội dung ý nghĩa và phù hợp cho trẻ thay vì những nội dung không lành mạnh.
  • Cha mẹ nên cùng xem những chương trình với trẻ để có thể kiểm soát được những chương trình mà chúng xem và khuyến khích trẻ xem những chương trình giáo dục, văn hóa.
  • Không nên đặt tivi trong phòng ngủ của trẻ.
  • Tạo cho trẻ cảm giác xem truyền hình như một phần thưởng khích lệ sau mỗi giờ học mệt mỏi.

4Biện pháp tránh khỏi tác động xấu của việc xem tivi  

Để phòng tránh những mối đe dọa khi xem tivi thì bạn hãy thực thi theo những giải pháp phòng tránh như sau :

  • Hạn chế tư thế ngồi thỏm xuống: Vì đây là tư thế gây hại sức khỏe và cơ thể, có thể làm bạn mỏi vai hay đau lưng. Với trẻ nhỏ, bố mẹ hãy điều chỉnh sớm trước khi trở thành thói quen.
  • Tránh xem liên tục không giải lao: Khi xem tivi liên tục sẽ làm cho mắt bạn bị mỏi, đau nhức và khô nên hãy nhắm thư giãn, massage mắt hay đứng lên vận động giúp giảm mỏi mắt và máu huyết lưu thông tốt hơn.
  • Không gian đủ ánh sáng: Bạn nên xem tivi trong điều kiện ánh sáng tốt, tránh xem trong bóng tối hay thiếu sáng vì sẽ làm mắt dễ bị mỏi, về lâu dài có thể sẽ bị cận thị.
  • Không ngồi gần sát tivi: Bạn hãy giữ khoảng cách từ 4 – 5m trước màn hình để bảo vệ mắt.
  • Đừng để màn hình bị chói: Hãy để màn hình tivi tạo góc 90 độ với bất kỳ nguồn ánh sáng nào giúp mắt bạn không bị mỏi và tránh gây đau đầu.

Xem thêm: Cách tính khoảng cách xem tivi an toàn cho mắt và mẹo xem tivi đúng cách, bảo vệ sức khỏe

Sử dụng tivi có màn hình lớn

Smart Tivi QLED 4K 50 inch Samsung QA50Q65A có màn hình hiển thị 50 inch tương thích với mọi khoảng trống

Mời bạn tham khảo một số mẫu tivi bán chạy nhất tại Điện máy XANH: Bài viết trên đã chỉ ra quyền lợi và mối đe dọa của việc xem tivi so với người lớn và trẻ nhỏ. Hy vọng sẽ mang đến những thông tin hữu dụng cho bạn. Nếu có vướng mắc gì, hãy để lại phản hồi bên dưới để được tương hỗ nhé !

Source: https://vh2.com.vn
Category : Đánh Giá